Unikaj przetworzonej żywności
Niedożywienie negatywnie wpływa na Twoje zdrowie w każdych okolicznościach. Jeśli Twoja dieta składa się głównie z szybko zmieniających się produktów konsumenckich i przetworzonej żywności, może to być przyczyną nadmiernej potliwości. Takie pokarmy powodują nadmierne pocenie się z powodu zawartych w nich konserwantów i toksyn.
Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy zawiera składniki, które mogą pomóc kontrolować pocenie się. Ponadto ocet jabłkowy koi skórę, równoważąc poziom pH organizmu.
• Przed pójściem spać nałóż ocet jabłkowy na pachy za pomocą wacika.
• Pozostaw na noc i zmyj wodą następnego dnia rano.
• Kontynuuj ten proces każdej nocy przez 1 tydzień.
Cytrynowy cud
Cytryna to kolejna metoda, która pomaga kontrolować pocenie się. Kwas cytrynowy, który eliminuje bakterie, pomaga również zapobiegać powstawaniu nieprzyjemnych zapachów.
• W misce wymieszaj sok z cytryny i 1 łyżeczkę proszku do pieczenia.
• Powstałą mieszaninę dokładnie nanieść na pachy za pomocą wacika.
• Odstaw na około 20-30 minut, a następnie zmyj wodą.
• Stosuj tę metodę regularnie.
Czarna herbata to panaceum
Kwas taninowy zawarty w czarnej herbacie ma właściwości antyperspiracyjne. Pomaga również rozluźnić pory.
• Umieść 2 torebki czarnej herbaty w 3 filiżankach gorącej wody.
• Odczekaj około 10-15 minut.
• Nałóż czarną herbatę na pachy za pomocą bawełny.
• Inną metodą jest umieszczenie wilgotnych torebek czarnej herbaty pod pachami i przytrzymanie przez kilka minut.
Inne wskazówki dotyczące zapobiegania nadmiernej potliwości
• Stres powoduje nadmierne pocenie się. Więc staraj się trzymać z dala od stresu i niepokoju.
• Zmniejsz spożycie kofeiny.
• Unikaj pikantnych i przetworzonych chemicznie potraw.
• Noszenie wygodnej odzieży zapewnia lepszy przepływ powietrza i zapobiega poceniu się. Dlatego noś ubrania wykonane z naturalnych tkanin, takich jak bawełna, i unikaj tkanin syntetycznych, takich jak nylon i poliestry.
• Unikaj lub ograniczaj spożycie alkoholu i papierosów.