Kiedy miąższ owocowy jest zrobiony z owoców uprawianych w sezonie, zapewnia to ogromne korzyści zarówno pod względem smaku, jak i zdrowia. Nawet jeśli wykonanie miazgi owocowej jest kwestią pracy, jedzenie może być całkiem przyjemne. Możesz zrobić miazgę owocową z owoców, które są teraz w sezonie, takich jak miąższ moreli i fig.
Możesz zrobić miazgę z dowolnego owocu, który chcesz uprawiać w tym sezonie. Na kilku przykładach wyjaśnimy odpowiedź na pytanie, jak zrobić miazgę owocową. Przede wszystkim podamy Ci odpowiedź, jak zrobić skórę morelową.
Oto przepis na bułkę morelową
Zwłaszcza jeśli nie dodasz cukru do miąższu owoców, będzie zdrowszy i smaczniejszy. Chcielibyśmy przedstawić przepisy na miazgi owocowe, które nie zawierają cukru, a owoce dają własny cukier.
Jak powstaje miazga morelowa?
Produkcja miazgi morelowej to bardzo prosta i pyszna miazga owocowa. Zacznijmy od podania składników miąższu moreli.
Składniki na miazgę morelową
• 1 kg. Morela
• 3 szklanki wody
• 3 łyżki skrobi
Przygotowanie pestek moreli
Najpierw wyekstrahuj pestki moreli. Następnie wlej ilość wody, którą podaliśmy na patelnię i dodaj do niej morele.
Gdy morele będą dobrze ugotowane i zaczną się rozpraszać, przejdź przez blender, aż staną się puree.
Następnie pozwól mu ponownie się zagotować. Gdy znów zacznie wrzeć, dodaj do niego skrobię, po wymieszaniu i gotowaniu przez 1 minutę wyłącz ogrzewanie.
Następnie, gdy mieszanina straci pierwsze ciepło, rozprowadzić cienką warstwę na papierze woskowanym.
Suszony miąższ pozostawić w dobrze nasłonecznionym miejscu.
Po usunięciu znajdującej się pod spodem wysuszonej skóry z papieru do pieczenia, odwróć górną część do wyschnięcia.
Następnie możesz wyjąć wysuszony miazgę owocową z papieru do pieczenia i spożyć.
Smacznego…
Czy nie chciałbyś przygotować miazgi z owoców figi w czasie, gdy trwa gotowy sezon? Oto przepis na pyszną miazgę owocową z fig ...
Składniki na miazgę figową
1 kg fig
3 szklanki skrobi
Przygotowanie rolki fig
Najpierw zdejmij skorupkę z fig. Następnie włóż do głębokiego rondla i zacznij gotować figi. W tym przepisie na miazgę nie używamy wody. Ponieważ figi wydzielają własny sok podczas gotowania. Kiedy figi zaczną się dobrze gotować, przepuść je przez blender, aby się zetknęły. Po ugotowaniu fig, które przepuszczasz przez blender jeszcze jeden kamień, dodaj do nich skrobię. Jeszcze raz ugotuj figi, do których dodałeś skrobię. Po ugotowaniu figi jeszcze raz, gdy skończy się pierwszy ogień, połóż je na olejowanym papierze.
Zostaw skórę na słońcu, aż boki wyschną.
Po wyschnięciu skór możesz je podawać i konsumować z przyjemnością.
Zalety rolki figowej
Miąższ owoców figowych ma wiele zalet dla naszego zdrowia. Korzyści z pulpy owocowej z pereł uprawianych w tym sezonie są następujące;
Jest dobry na anemię i niedobór żelaza.
Pomaga wzmocnić układ odpornościowy.
Jeśli spożywasz miazgę owocową, nie będziesz mieć problemów z trawieniem i zaparciami.
Daje energię. Zaspokaja dzienną ilość energii.
Posiada właściwości wykrztuśne.
Przepis na roladę winogronową
Spodoba ci się przepis na miazgę owocową z sezonowych winogron. Oto nasz przepis na szkodniki winogron, który jest zarówno korzystny, jak i pyszny.
Składniki miazgi winogronowej
2 kg czarnych winogron
1 1/2 szklanki skrobi
Przygotowanie szkodnika winogronowego
Najpierw dokładnie umyj winogrona i upewnij się, że są wyczyszczone. Następnie wlej winogrona do głębokiego garnka. Włącz ogień i pozwól winogronom dobrze się zagotować i zmięknąć. Wrzące i zmiękczone winogrona zmiksuj na puree. Ugotuj rozgniecione winogrona, dodając odpowiednią ilość skrobi, aż osiągną konsystencję boza i rozjaśnią kolor. Rozłóż zagęszczoną miazgę na cienkiej warstwie tłustego papieru. Jeśli chcesz, możesz posypać nim posiekane migdały.
Wysuszyć rozprowadzoną masę na papierze do pieczenia z obu stron. Suszenie miazgi winogronowej może zająć prawie 4 dni. Po wyschnięciu można go z przyjemnością spożyć.
Kiedy miąższ owocowy jest zrobiony z owoców uprawianych w sezonie, jest to błogosławieństwo dla zdrowia. Porozmawiajmy o zaletach miazgi owocowej.
Oto zalety miazgi owocowej dla naszego zdrowia
Miąższ owocowy jest jednym z rzadkich pokarmów zawierających minerał selenu. Miąższ owoców, w którym zastosowano miód, mleko, orzechy włoskie lub laskowe, morwy i mąkę, jest bogaty w selen. Dlatego osobom cierpiącym na raka, choroby układu krążenia, anemię i impotencję zaleca się spożywanie prawie codziennie.
Jest źródłem cynku
Miąższ owoców zwiększa szansę na urodzenie dziecka dzięki zawartości cynku. Według informacji podanej przez badaczkę Daniela Rösler; Poziom cynku we krwi mężczyzn z problemami niepłodności jest znacznie niższy niż u mężczyzn bez problemów z bezpłodnością. Ponadto niedobór cynku zapobiega również wydzielaniu męskiego hormonu testosteronu.
Zapobiega rakowi
Jednocześnie spożywanie pokarmów zawierających cynk z pokarmami zawierającymi witaminę A ma ogromne zalety. Niedobór cynku jest bardzo częsty, szczególnie u pacjentów z rakiem. Krótko mówiąc, witamina A i cynk są jak dwa, które się uzupełniają. Dlatego zwracając uwagę na witaminę A w żywieniu, należy również zwrócić uwagę na spożycie cynku. Cynk znajduje się głównie w orzechach włoskich, miodzie i orzechach laskowych, wśród składników miąższu.
Źródło selenu
Miąższ owocowy jest jednym z rzadkich pokarmów zawierających minerał selenu. Miąższ owoców, w którym zastosowano miód, mleko, orzechy włoskie lub laskowe, morwy i mąkę, jest bogaty w selen. Dlatego osobom cierpiącym na raka, choroby układu krążenia, anemię i impotencję zaleca się spożywanie prawie codziennie.