Niesamowite zalety ciecierzycy dla kobiet

Specjalista ds. Zdrowia publicznego dr hab. Dr. Oğuz Özyaral powiedział agencji Anadolu (AA), że ciecierzyca, którą zalecał spożywać co najmniej dwa razy w tygodniu, zawiera folian niezbędny do syntezy i odnowy DNA, zapobiegając w ten sposób zmianom DNA w postaci komórek rakowych i chroniąc strukturę.

Stwierdzając, że ciecierzyca z tą cechą pomaga zapobiegać rozprzestrzenianiu się i rozwojowi komórek rakowych w organizmie, Özyaral powiedział: „Ciecierzyca jest szczególnie chroniona przed rakiem piersi. Jednocześnie ciecierzyca jest szczególnie przydatna w okresie menopauzy, ponieważ ma równoważący wpływ na hormon estrogenowy. dzieje się. " znalazłem ocenę.

„Ciecierzyca powinna znaleźć więcej miejsca na stole”

Özyaral, obficie produkowana ciecierzyca w Turcji, która potrzebuje mniej wody, nawet na suchych obszarach, jest produktem, który może rosnąć bardzo łatwo i łatwo wyrazić, powiedział:

„Prawie każdy wie, że te rośliny strączkowe powinny znaleźć więcej miejsc na stole. Ciecierzyca to bogata w błonnik roślina strączkowa bogata w wapń, magnez, potas, selen, miedź, cynk i żelazo, a także witaminę A i beta-karoten. Wspomagając usuwa toksyczne działanie składników w organizmie spowodowane rakiem.

Selen pomaga również zapobiegać tworzeniu się guzów. Ciecierzyca chroni również przed rakiem piersi. Zapobiega rozwojowi szkodliwych bakterii w jelicie, ale jednocześnie wspiera rozwój pożytecznych bakterii potrzebnych dla układu pokarmowego. Ciecierzyca dzięki dużej zawartości błonnika zmniejsza ryzyko raka okrężnicy i odbytu, chroni układ pokarmowy i wzmacnia żołądek. "

„Kobiety powinny spożywać więcej ciecierzycy”

Doc. Dr. Özyaral, wyjaśniając, że niektórzy ludzie nie wlewają wody, w której moczona jest ciecierzyca, aby zapobiec ucieczce wartości witamin, ale że ta woda jest raczej trucizną niż witaminami, „Aby suszona ciecierzyca na rynku została ugotowana jako pożywienie, należy ją pozostawić w wodzie pitnej co najmniej jedną noc, zanim spuchnie. Uwalnia toksyczne substancje i gazy do wody, których żołądek nie jest w stanie strawić. Dlatego wodę, w której są zmiękczane, należy wlać, a mączkę z ciecierzycy przygotować ze świeżej, słodkiej wody ”. mówił.

Özyaral, który zaleca kobietom spożywanie większej ilości tego pokarmu w ramach ochrony przed rakiem piersi, podał następujące informacje:

„Regularne spożywanie ciecierzycy może zapobiegać cukrzycy. Pomaga regulować ciśnienie krwi, a także łagodzi nudności, zawroty głowy i problemy z bólem głowy.

Dzięki zawartym w nim aminokwasom może pomóc w zapewnieniu wzorców snu. Wzmacnia układ odpornościowy organizmu i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób. Zawarty w nim fosfor wspiera strukturę kości i zębów oraz wzmacnia je.

Ciecierzyca, która działa na hormony szczęścia, może więc pomóc w zapobieganiu depresji. Ma właściwości regulujące poziom cholesterolu, sercowo-naczyniowe i kardioprotekcyjne. Usuwa zmęczenie psychiczne i psychiczne, posiada funkcję ułatwiającą naukę poprzez wzmocnienie pamięci. ”