Filofobia to nazwa nadana lękowi przed zakochaniem. Osoba z filofobią doświadcza czegoś w rodzaju ataku lęku w obecności osoby przeciwnej płci. Jeśli tak się stanie, strach osoby może spowodować, że zdystansuje się od tych, którzy mają emocjonalny związek. Przyczyna tego strachu jest nieznana, ale niektórzy eksperci uważają, że wiąże się to z bolesnym rozstaniem, z którym dana osoba nie może sobie poradzić. Niezależnie od przyczyny, osoba może przezwyciężyć tę fobię i mieć normalne relacje.
Ta fobia zwykle zaczyna się od strachu przed nawiązaniem więzi z potencjalnym partnerem miłości, ale w jej ciężkiej postaci może spowodować, że osoba będzie unikać przyjaciół, rodziny i innych osób. Na początku może odczuwać lęk przed spotkaniem z osobą, którą lubi. Jego serce może zacząć bić szybciej lub nieregularnie, a żołądek może się pogorszyć. Mogą odczuwać chęć ucieczki od sytuacji, aw niektórych przypadkach unikania sytuacji, w których istnieje możliwość spotkania się z kimś płci przeciwnej.
Chociaż nie wiadomo, co powoduje filofobię, istnieją teorie na temat tego, dlaczego dana osoba boi się zakochania lub nawiązania więzi emocjonalnej. Jedna z teorii mówi, że osoba z tym strachem ma związek, który kończy się źle i nie może kontynuować swojego życia. Dla tej osoby wszystkie relacje wiążą się z bólem lub odrzuceniem. Można próbować uciec od związków, aby uchronić się przed tym bolesnym uczuciem. Ale ta teoria nie została udowodniona medycznie, a prawdziwa przyczyna tej fobii pozostaje tajemnicą.
Osoba z filofobią może pokonać ten strach. Dwie metody leczenia, które mogą pomóc osobie przezwyciężyć ten problem, to terapia odczulająca i terapia poznawczo-behawioralna. Te dwie terapie generalnie działają najlepiej, gdy są stosowane razem. Systematyczna terapia odczulająca sprawia, że osoba filofobiczna wchodzi w interakcję z tą osobą, aż osoba ta stanie się na nią wrażliwa. Terapeuta używa komputera do symulacji tej interakcji i pomaga osobie przygotować się na prawdziwą sytuację życiową.
Dzięki terapii poznawczo-behawioralnej terapeuta pomaga osobie filofobicznej zrozumieć i rozpoznać sekwencję myśli. Następnie, gdy negatywne myśli zaczynają zalewać ich umysł, pacjent może je powstrzymać. Ideą terapii poznawczo-behawioralnej jest to, że myśli mogą wpływać na ich zachowanie. Podążając za swoimi myślami, osoba może nauczyć się zmieniać swoje zachowanie i reakcję na obiekt, którego się boi.
Efebophile