Cumhuriyet University (CU) Wydział Lekarski, Katedra Zdrowia Publicznego, Członek Wydziału prof. Dr. Gülay Koçoğlu ostrzegł, że herbatki ziołowe, które są powszechnie spożywane zwłaszcza zimą, mogą powodować poronienie i przedwczesny poród u kobiet w ciąży.
W rozmowie z Agencją Anadolu (AA) Koçoğlu powiedział, że herbaty ziołowe były w ostatnich latach bardzo popularne. Stwierdzając, że ludzie wolą herbaty ziołowe, ponieważ jest naturalna, Koçoğlu stwierdził, że te herbaty zawierają wiele specjalnych substancji, które mogą być korzystne dla zdrowia.
Podkreślając, że herbaty ziołowe są bogate w przeciwutleniacze, które wzmacniają układ odpornościowy i chronią przed chorobami, Koçoğlu powiedział: „Zalecamy dodawanie miodu zamiast cukru do herbat, takich jak imbir, kurkuma i lipa, ponieważ miód znacznie zwiększa właściwości przeciwutleniające herbaty i sprawia, że herbata jest bardziej korzystna”.
Wyrażając, że działanie herbat ziołowych, takich jak mięta, lipa i szałwia, nie jest zbyt silne, Koçoğlu powiedział: „Jednak niektóre herbaty mają bardzo silne działanie i mogą powodować problemy u osób cierpiących na niektóre choroby. Na przykład herbata szałwiowa jest często spożywana zimą, jest dobra na choroby układu oddechowego, zmiękcza oskrzela. Ale może to być ryzykowne dla pacjentów cierpiących na ciśnienie krwi. Wypicie więcej niż jednej filiżanki może podnieść ciśnienie krwi i powodować kołatanie serca. Zielona herbata jest również często spożywana w ostatnich latach. Zwiększa to tętno i powoduje kołatanie serca, gdy jest spożywana w dużych ilościach. Zalecamy, aby nie spożywać zbyt dużo lub konsumować ostrożnie ”- powiedział.
Ostrzeżenie o herbacie ziołowej dla kobiet w ciąży
Doradzając kobietom w ciąży, aby zachowywały ostrożność podczas spożywania herbaty ziołowej, Koçoğlu powiedział: „Kobiety w ciąży spożywają nadmierne ilości herbat ziołowych, co może mieć niekorzystny wpływ na zdrowie matki i dziecka. Może to powodować bóle porodowe, poronienie lub przedwczesny poród. Dlatego kobiety w ciąży powinny szczególnie uważać na stosowanie herbat ziołowych”.
Stwierdzając, że zdrowsze jest spożywanie herbat ziołowych w maksymalnej ilości 3 filiżanek dziennie, Koçoğlu powiedział:
„Nawet szklanka herbaty szałwiowej może być szkodliwa dla osób z chorobami serca. Niektórzy ludzie cierpią na przewlekłe choroby i cały czas piją leki. Niektóre z tych herbat mają niekorzystny wpływ na leki i nie można uzyskać oczekiwanych korzyści, a wiele herbat zawiera substancję, którą nazywamy kofeiną. Dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem i spożywać te herbatki podczas spożywania herbat, nie kupuj ani nie pij herbaty od sąsiadów, nie czytaj jej w internecie, nie słuchaj programów zdrowotnych w telewizji. ”.
Prof. Dr. Uznając, że przygotowanie herbat ziołowych jest również ważne, Koçoğlu powiedział: „Niektórzy z nich gotują te herbaty w garnku przez długi czas. Te herbaty należy jednak wrzucić do przegotowanej wody na kilka minut i nie należy ich trzymać w wodzie dłużej niż 3-5 minut. Natychmiast przecedzić i wypić. Po jednorazowym wypiciu ilość substancji w herbacie staje się bardzo intensywna i wtedy może zaszkodzić osobie ”- powiedział.
Mieszaniny są jeszcze bardziej szkodliwe
Wyrażając, że herbaty należy pić same, bez ich mieszania, Koçoğlu powiedział: „Można powiedzieć, że mieszanki są jeszcze bardziej szkodliwe. Gdy mieszamy różne zioła, mogą wystąpić w nich nieznane interakcje chemiczne. Dlatego lepiej pić samą. Nie zalecamy nawet wyciskania cytryny, wtedy nie można uzyskać oczekiwanych korzyści. Należy preferować herbaty pakowane zamiast herbat na świeżym powietrzu, ponieważ mogą w nich rosnąć szkodliwe mikroorganizmy, a herbatę należy spożyć w ciągu roku, aby zapobiec utracie witamin.