Przepuklina lędźwiowa to występ tkanki wewnątrz dysków, które oddzielają kręgi od siebie. Powoduje ból, naciskając na rdzeń kręgowy lub korzenie nerwowe. Oprócz odpoczynku, fizjoterapii i leków przeciwbólowych istnieją również ziołowe roztwory na przepuklinę lędźwiową. Niektóre zioła są stosowane miejscowo, a inne doustnie. Ciało rośliny Aksöğüt jest ogólnie zalecane, ponieważ łagodzi ból związany z przepukliną lędźwiową i zmniejsza dyskomfort. Działa dzięki kojącym i ściągającym właściwościom zawartej w nim salicyny.
Passionflower jest również stosowany w celu zmniejszenia skurczu i uczucia pieczenia związanego z przepukliną dysku w mięśniach. Oprócz tej rośliny, zioło, rozmaryn i ziele żaby zmniejszają ból nerwowy odczuwany z powodu przepukliny dysku. Kava, topinambur, wół, kurkuma i kozia bródka mają właściwości przeciwbólowe. Łodyga, korzeń i owoce berberysu są również zalecane przez większość zielarzy w celu złagodzenia objawów.
Zwracanie uwagi na odżywianie wspomaga również proces gojenia organizmu. Cukry, tłuszcze nasycone i przetworzone węglowodany wzmacniają stan zapalny. Idealnie byłoby, gdyby dieta bogata w warzywa i owoce o różnych kolorach, w tym tłuste ryby, produkty pełnoziarniste i orzechy, zwalczała stany zapalne i wspierała samonaprawę organizmu.
Jak spać z przepukliną lędźwiową