Chcesz mieć napięte i wyprostowane piersi?

Wykorzystaj moc kosmetyków

Skorzystaj z mocy i trwałego działania kosmetyków, które podkreślą piękno biustu. Produkty te, które mają właściwości napinania skóry, dają dużo lepsze efekty w połączeniu z innymi zastosowaniami pielęgnacyjnymi. Na przykład; LifeCo Paul Penders Kigelia Breast Shaping Lotion, oferowany w przystępnych cenach w Evoria, zapewnia piersiom elastyczność, szczelność i lepszy kształt dzięki działaniu równoważnemu estrogenowi. Kolejną rekomendacją Evorii są kremy ujędrniające piersi Soskin Bust Firming, które doskonale pomogą napinać piersi.

Wybierz odpowiedni biustonosz

Wiadomo już, że wybór niewłaściwego rozmiaru biustonosza deformuje biust! Najdokładniejszy rozmiar można znaleźć przy pomocy sprzedawców w domach towarowych. Podkreślamy, że wybór odpowiedniego biustonosza do aktywności jest równie ważny, jak rozmiar. Na przykład należy preferować stanik odpowiedni do uprawiania sportu i nie należy nosić staników, które straciły elastyczność.

Dbaj o formę dzięki codziennym treningom

Regularne ćwiczenia to najskuteczniejszy sposób na ukształtowanie piersi w krótkim czasie. Jeśli ćwiczenia są stosowane regularnie, można osiągnąć znacznie więcej w ciągu zaledwie jednego miesiąca. Co więcej, ćwiczenia te są niezwykle proste w stosowaniu, a skuteczne, gdy powtarzane są codziennie.

Ćwiczenia; Można go rozpocząć, naciskając dwie dłonie bezpośrednio przed klatką piersiową tak mocno, jak to możliwe. Wystarczy wykonać to ćwiczenie przez 15 minut 3 razy dziennie. Jednak zrobienie więcej znacznie przyczyni się do osiągnięcia celu.

Inne ćwiczenie można wykonać, przesuwając mięśnie klatki piersiowej za pomocą produktów, takich jak sprężyna piersiowa. Można spróbować innych ćwiczeń, aby stymulować mięśnie piersiowe. Aby to zrobić, ćwiczenie można rozpocząć, stając przed ścianą, opierając ręce o ścianę i kładąc cały ciężar na rękach. Następnie poprzez rozciąganie ramion ciało zostaje odciągnięte od ściany, co aktywuje mięśnie klatki piersiowej. Gdy aplikacja zostanie powtórzona 30 razy dziennie, zmiana będzie zauważalna.

Podczas używania bicepsa środek ciężkości przesuwa się z jednej ręki na drugą i wytwarza energię, która działa na mięśnie tricepsa, bicepsa, ramion i klatki piersiowej.

Następne ćwiczenie wykonuje się leżąc na plecach. Wystarczy wziąć 2-funtowe ciężarki na obie ręce, wyciągnąć ręce do góry i opuścić je. Aplikacja w 3 zestawach po 15 powtórzeń pomoże wzmocnić mięśnie klatki piersiowej.

Gorący i zimny prysznic przyspiesza krążenie krwi

Stosowanie na przemian ciepłej i zimnej wody na dowolną część ciała jest w rzeczywistości bardzo starą metodą znaną jako terapia Kneippa. Stosowanie tej metody, o której mówi się, że łagodzi ból, wzmacnia również ogólnie układ odpornościowy całego organizmu. Weź końcówkę prysznica i nanieś najpierw zimną wodę na piersi, a następnie ciepłą wodę przez 2 minuty. Nakładanie należy powtarzać przez około 10 minut i zakończyć ten proces zimną wodą. W ten sposób przyspieszy się krążenie krwi w okolicy klatki piersiowej, co pobudzi skórę i sprawi, że klatka piersiowa stanie się bardziej napięta.