Badania we Włoszech pokazują, że kiwi ma cudowny wpływ na drogi oddechowe, zwłaszcza u dzieci w wieku 6-7 lat.
Po pewnym okresie spożycia kiwi duszność zmniejszyła się o 32%, kaszel nocny o 27%, kichanie o 41%, katar o 28%, a przewlekły kaszel o 25%.
Powodem tego jest fakt, że flawonoidy zawarte w kiwi zmniejszają uszkodzenia wewnątrzkomórkowe i zapobiegają mutacjom i uszkodzeniom DNA.
Kliknij po suplementy diety, które wzmocnią Twój system odpornościowy i ochronią Cię przed chorobami!
Ma również właściwości przeciwutleniające!
Owoce kiwi zawierają dużo witamin C, E i A. Witamina C jest rozpuszczalną w wodzie substancją przeciwutleniającą i udowodniono, że chroni nasz organizm.
Zaobserwowano, że przy regularnym spożywaniu jest skuteczny w wielu problemach, od chorób układu krążenia po raka i otyłość.
Witamina E ma podobne działanie, ale nie jest tak skuteczna jak witamina C, ponieważ jest rozpuszczalna w oleju.
Inne korzyści
• Zapobiega astmie
• Zmniejsza kichanie i kaszel, szczególnie u dzieci.
• Zapobiega mutacjom DNA.
• Zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy i witamin.
• Chroni organizm przed rakiem okrężnicy dzięki wysokiej zawartości błonnika.
Najlepszy sposób na jedzenie kiwi!
Jeśli jesz kiwi jak jajko, zachowasz w nim prawie wszystkie witaminy i minerały. Utrata witamin w owocach krojonych, czyli owocach dotkniętych nożem, jest znaną sytuacją. Z tego powodu możesz trzymać kiwi w pozycji pionowej i zrobić małe nacięcie na wierzchu i zjeść je jak jajko na miękko z łyżeczką.
Jedząc w ten sposób, będziesz mógł czerpać korzyści z owoców znajdujących się najbliżej skóry i uzyskać pełną witaminę.