6 korzyści mediów społecznościowych dla naszego zdrowia

Prawie niemożliwe jest przeglądanie sieci bez przeczytania kilkunastu artykułów o tym, jak media społecznościowe mogą nas przygnębiać, zabijać nasze relacje i pozbawiać nas snu. Oczywiście nie ma wątpliwości, że naukowcy odkryli wady spędzania 90 procent czasu na jawie, trzymając prostokątne urządzenie w odległości 10 cm od naszej twarzy, myśląc 140-znakowym językiem. Ale media społecznościowe to nie wszystko. Oto pozytywny wpływ mediów społecznościowych na nasze zdrowie ...

Media społecznościowe sprawiają, że seniorzy czują się mniej samotni

Umożliwienie osobom starszym efektywnego korzystania z technologii zapewnia znaczące korzyści dla ich zdrowia i dobrego samopoczucia. Osoby samotne społecznie są bardziej podatne na choroby i osłabienie psychiczne. Według badań osoby starsze przeszkolone w obsłudze komputerów są bardziej pewne siebie i mają większe zdolności społeczne i umysłowe. Dlatego bardzo ważne jest, aby ludzie wspierali swoje powiązania społeczne za pośrednictwem mediów społecznościowych.

Zapewnia moralne wsparcie osobom z chorobami przewlekłymi

Media społecznościowe to dla przewlekle chorych internautów możliwość kontaktu z innymi ludźmi, którzy rozumieją, że przez to przechodzą. Bardzo pomocne może być dotarcie do osób, które mogą prowadzić badania i omawiać koszty opieki zdrowotnej i leczenia. Osoby z chorobami przewlekłymi odnajdują siłę, by poradzić sobie w swojej sytuacji dzięki mediom społecznościowym.

Media społecznościowe mogą pomóc w osiągnięciu celów zdrowotnych

Czy chcesz schudnąć? Czy chcesz bardziej zbilansowanej diety? Jest do tego aplikacja (lub 20). Tego typu praktyki mogą odgrywać dużą rolę w osiąganiu twoich celów.

Wsparcie społeczne jest ważnym elementem zmiany twoich nawyków. Jedno z badań wykazało, że osoby, które udostępniły swoje plany odchudzania w mediach społecznościowych, odniosły większy sukces niż osoby, które tego nie zrobiły. Niestety nie każdy może otrzymać takie wsparcie od osób, z którymi się spotykają. W takich przypadkach rozwiązaniem może być komunikacja w mediach społecznościowych z ludźmi, którzy Cię rozumieją.

Wzmacnia Twoje relacje w mediach społecznościowych

Media społecznościowe przybliżają nas do ludzi w naszym życiu. Ułatwia nam komunikację z naszymi bliskimi mieszkającymi w różnych krajach i miastach. Wzmacnia nasze relacje z ludźmi, z którymi komunikujemy się w mediach społecznościowych i pozwala nam ponownie połączyć się z ludźmi, z którymi przestajemy rozmawiać.

Media społecznościowe sprawiają, że twój lekarz jest lepszy

Lekarze twierdzą, że media społecznościowe poprawiają jakość opieki nad pacjentami. Lekarze, którzy śledzą i dyskutują o tym, co ich koledzy udostępniają w mediach społecznościowych, szybciej dowiadują się o nowych wydarzeniach w swoich dziedzinach.

Media społecznościowe emanują radością

Jak wynika z badania przeprowadzonego przez Facebooka, pozytywne komunikaty w mediach społecznościowych pozytywnie wpływają na nastroje tych, którzy je widzą. Oznacza to, że przy prawidłowym użyciu media społecznościowe mogą promieniować szczęściem i radością.