Nie pozwól, aby dolegliwości ciążowe były koszmarem

Kto nie chciałby mieć wygodnej ciąży? Jednak dolegliwości takie jak nudności, osłabienie, zgaga i ból głowy są częstymi problemami wielu kobiet w ciąży, których całkowite wyeliminowanie nie jest możliwe, ale dzięki naszym zaleceniom można złagodzić te dolegliwości i mieć komfortową ciążę.

Nieuniknione są kłopotliwe sytuacje w czasie ciąży, która jest najważniejszym etapem życia kobiety, a złe doznania, trudne i negatywne ciąże obserwowane w najbliższym otoczeniu nieuchronnie wpływają na przyszłą mamę. i ekspert in vitro op. dr Serdar Koç wyjaśnił problemy występujące w czasie ciąży i środki ostrożności, które można podjąć, a także udzielił przyszłym matkom wskazówek dotyczących zdrowej i wygodnej ciąży.

Koszmarne nudności

Nudności ciążowe pojawiają się w 4-8 tygodniu, osiągają szczyt w 10 tygodniu i trwają do 14 tygodnia. Rzadko utrzymują się w czasie ciąży. Występują częściej rano i mogą trwać przez cały dzień. Problemy te są spowodowane wysokim poziomem BHCG. Choroby jelit, niedobór witamin B1 i B2, zaburzenia psychiczne, ciąże mnogie i ciąża trzonowa znana wśród ludzi jako `` ciąża winogronowa '' mogą również powodować silne nudności i wymioty (na przykład nadmierny hałas i światło mogą nasilać nudności) oraz środowiska, które mogą powodować zapachy. Unikanie, gotowanie, niestosowanie środków czyszczących, spożywanie bezolejowej i bezwonnej żywności może zapobiec nudnościom.W przypadku silnych nudności i wymiotów konieczne jest zastosowanie odpowiedniego leczenia w przypadku obecności ketonów w moczu.

Zmniejsz ból pleców

Częstość występowania bólu krzyża u kobiet w ciąży wynosi 40–60%. Kobiety w ciąży cierpią na silny ból krzyża, który dotyka 15–20% życia codziennego. Większość bólu występuje między 5. a 7. miesiącem. Czasami może utrzymywać się w czasie ciąży. Przyczyna bólu pleców podczas ciąży zwykle nie jest jasna. Jednak nadmierny przyrost masy ciała może ujawnić ukryte przepukliny lędźwiowe. Zwiększone bańki w talii, skurcze i osłabienie mięśni pleców mogą powodować ból w talii. Należy zwrócić uwagę na dietę w ciąży, unikać nadmiernego jedzenia, kontrolować przyrost masy ciała. Regularne ćwiczenia powinny wzmacniać mięśnie talii. Możesz również odczuwać problemy ze snem z powodu bólu krzyża aż do ich miesiączki. W takich przypadkach możesz użyć specjalnie zaprojektowanych poduszek ciążowych, aby zapewnić wygodny i wysokiej jakości sen (na przykład;Poduszki ciążowe Shuma) Poduszki ciążowe pozwalają przyszłym mamom spać wygodniej i wygodniej podczas ciąży Należy unikać używania butów na wysokim obcasie w czasie ciąży, szczególnie w kolejnych tygodniach ciąży, należy zwracać uwagę, aby poruszać się w sposób, który nie odzwierciedla obciążenia talii

Unikaj infekcji

Mocz jest normalnie sterylny, nie zawiera drobnoustrojów. Infekcja E.Coli, szczególnie obserwowana u kobiet w ciąży, powoduje zapalenie pęcherza. Może występować częściej z powodu niskiej odporności w czasie ciąży. Szczególnie zagrożone są kobiety w ciąży z cukrzycą i niezdrową higieną. W zaawansowanych infekcjach do bólu w pachwinie można dodać również gorączkę i nudności, w takim przypadku zaleca się stosowanie antybiotyków do środka poprzez analizę moczu i posiew po konsultacji z lekarzem. To wydzielina jest zwykle bezbarwna i bezwonna. Jeśli wydzielina z pochwy zaczyna pachnieć i zmienia kolor, jeśli wygląda jak biała rana z mleka,W przypadku dolegliwości, takich jak swędzenie i pieczenie, należy skonsultować się z lekarzem.

Najczęstszą wydzieliną w czasie ciąży jest zakażenie Candina V (grzybicze). Powodem jest to, że ilość glikogenu zmienia się w wyniku pogorszenia kwasu pochwowego, co tworzy podłoże do infekcji. Upławy może powodować przedwczesny poród, a także wpływać na życie seksualne w czasie ciąży. Picie dużej ilości wody, nie utrzymywanie moczu przez długi czas Czyszczenie okolic narządów płciowych w toalecie od przodu do tyłu i zwracanie uwagi na higienę podczas stosunku płciowego zapobiega infekcjom dróg moczowych. Kontrolowanie cukrzycy w czasie ciąży, higieniczne życie seksualne, niestosowanie często antybiotyków oraz zwracanie uwagi na zbiorowe baseny i toalety mogą zapobiegać infekcjom pochwy.

Złagodzić zmęczenie (skłonność do snu) i bóle głowy

Ze względu na wzrost poziomu hormonu progesteronu w okresie ciąży sytuacja ta, trwająca do 4 miesiąca życia, zwykle zaburza życie zawodowe i jakość życia Bóle głowy niewiadomego pochodzenia związane są z zaburzeniami równowagi hormonalnej. Nadciśnienie tętnicze powinno przychodzić na myśl w bólach głowy ostatnich miesięcy. W tym przypadku konieczne jest zwłaszcza dostosowanie stanu snu. Regularny sen i odpoczynek spowodują zmniejszenie dolegliwości. W takich przypadkach ważny jest urlop i zmiana miejsca. Wentylacja, unikanie intensywnej pracy, brak narażenia na zapachy i dym, regularne ćwiczenia i dobre odżywianie mogą zmniejszyć te dolegliwości.Masaż i gorąca aplikacja na skronie i odpoczynek również mogą zmniejszyć dolegliwości w postaci bólów głowy.W przypadku silniejszych i uporczywych bólów konieczna jest konsultacja z lekarzem.

Podejmij środki ostrożności przed zmianami skórnymi

W czasie ciąży mogą wystąpić pewne zmiany na skórze, np. Brązowe zabarwienie skóry, zwiększające opaleniznę twarzy, linia, którą nazywamy „linea nigra” pod pępkiem, ciemnienie na sutkach, brzuchu i pachwinie. Mogą wystąpić wysypki (rumień dłoniowy), zmiany w kształcie czerwonych znamion (hamartoma) lub rozszerzenie naczyń rozgałęzionych (znamię pajączkowe), nadmierny porost włosów, złamania paznokci, pęknięcia brzucha spowodowane rozszerzeniem naczyń włosowatych. W przypadku zmian naczyniowych stosuje się narzędzia technologiczne i dermatologiczne.

Swędzenie może wystąpić podczas ciąży

Ta dolegliwość, która jest zwykle najbardziej uciążliwa w czasie ciąży, może wystąpić z powodu chorób dermatologicznych, zaburzeń wątroby i niedrożności dróg żółciowych, ale większości z nich nie można znaleźć.

Niewydolność wątroby może nawet rozwinąć się w chorobach wątroby i dróg żółciowych. W takich przypadkach można zainicjować przedwczesny poród. W celu zmniejszenia enzymów wątrobowych można zastosować różne leki. Miejscowe kortykosteroidy są przydatne w chorobach dermatologicznych. Może być również wynikiem zakażeń pasożytniczych, takich jak świerzb, wszy, muchy i ukąszenia owadów.

Czuć zgagę

Ta dolegliwość, zwana refluksem, niestrawnością i zgagą, jest spowodowana wyciekiem kwasu żołądkowego do przełyku, zwłaszcza z powodu przerwania kąta żołądkowego. W takim przypadku należy zwiększyć liczbę posiłków, spożywać dużą ilość posiłków, unikać tłustych i pikantnych potraw mogących powodować gazy, a także nie spożywać posiłków tuż przed pójściem spać, a także przyjmować zalecane przez lekarza leki przeciwkwasowe.

Mogą wystąpić zaparcia i hemoroidy

Zwłaszcza obecność tych dolegliwości przed ciążą i czynniki genetyczne powodują spowolnienie jelit, a także ciągłe siedzenie.

Picie dużej ilości płynów i spożywanie miazgi zmniejsza dolegliwości. Pokarmy zawierające błonnik, pieczywo pełnoziarniste, płatki owsiane, fasolę, makaron pełnoziarnisty, morele, figi, winogrona, groszek, por, ryż ... weź ciepłą wodę przed śniadaniem, zwiększ wysiłek fizyczny W bardziej zaawansowanych przypadkach konieczna jest konsultacja z lekarzem, w przypadku hemoroidów należy zapobiegać zaparciom, stosować pomadki znieczulające miejscowo, nie stać długo i nie obciążać.

Dłonie i stopy mogą powodować drętwienie

Dolegliwość ta może mieć charakter regionalny lub obejmować całą kończynę. Szczególnie powoduje problemy u kobiet w ciąży pracujących palcami (pianistki). Inne kobiety w ciąży mają dolegliwości, które mogą prowadzić do silnego bólu. Pomocne mogą być leki zawierające witaminy B1, B2 i żelazo.

2nd