Zaleca się, aby nasiona pokrzywy, które należy spożyć przez mielenie, wymieszać z miodem, melasą lub jogurtem i zjeść łyżeczką deserową. Eksperci wymieniają korzyści zdrowotne tego potężnego pożywienia w następujący sposób:
- Obniża poziom cukru we krwi, usuwa obrzęki.
- Środek oczyszczający jelita i wiatropędny.
- Ma działanie moczopędne, skuteczne w chorobach układu moczowego i stanach zapalnych.
- Wzmacnia i pobudza organizm, zwiększa siłę obronną organizmu.
- Reguluje krwawienia miesiączkowe.
- Stosuje się przy schorzeniach wątroby, płuc, woreczka żółciowego i śledziony.
- Jest korzystny przy bólach gardła, zmiękczając klatkę piersiową i wykrztuśnie.
- Chroni przed przeziębieniem.
- Obniża ciśnienie krwi.
- Wytwarza mleko u kobiet karmiących piersią.