Dr. Eser Alptekin
W rzeczywistości słowo wyrażone jako osteoporoza nie jest poprawne. Więc prawdziwe imię nie jest odpowiednikiem osteoporozy. Więc czym jest osteoporoza, poszukajmy odpowiedzi?
Kiedy mija wiek średni, u każdego następuje spadek masy kostnej, bez rozróżnienia między mężczyznami i kobietami, a mikroarchitektura kości pogarsza się i kości ulegają perforacji. W języku medycznym nazywamy to osteoporozą.
Nadmierny postęp utraty masy kostnej powoduje, że kości mogą się łatwo łamać. Widać to również u dzieci i młodzieży.
Zwłaszcza u kobiet utrata masy kostnej przyspiesza po okresie menopauzy. Ponadto w przypadku zapaści spowodowanej resorpcją kości w kręgosłupie może dojść do skrócenia wzrostu i garbu na plecach. Dopóki to wszystko nie nastąpi, nie będzie żadnych objawów i bólu.
Jak się to rozpoznaje?
- Jak w przypadku wszystkich chorób, w osteoporozie ważna jest wczesna diagnoza. Aby zobaczyć, ile kości zostało utraconych, mierzy się gęstość wszystkich kości za pomocą urządzeń zwanych densytometrami kości.
Przejdźmy teraz do osteoporozy, na którą należy zwrócić uwagę. Zwykle wraz z postępującym wiekiem proces, który nazywamy starzeniem się wszystkich tkanek i narządów, dotyczy również kości. Zatem kości też się starzeją.
Kto jest zagrożony?
-Praca w siedzącym trybie pracy
- Ci, którzy nie chodzą regularnie na spacery
Ci, którzy urodzili więcej niż dwoje
Ci, którzy mają menopauzę
- Ci, którzy na wakacjach lub w życiu codziennym trzymają się z dala od słońca
Diabetycy
Osoby z problemami hormonalnymi
-Pacjenci Guatr
Osoby z osteoporozą w rodzinie
Ci, którzy są karmieni niezrównoważeni
- Ci, którzy palą i piją dużo alkoholu
Ci, którzy spożywają dużo napojów zawierających kofeinę
Regularne używanie niektórych leków
Jasnoskórzy.
Aby zapobiec osteoporozie, wapń (Ca) i witaminy D należy przyjmować z pokarmami od dzieciństwa. Można przeciwdziałać osteoporozie, jedząc regularnie, pijąc mleko, jogurt, biały ser, ser cheddar i jedząc dużo warzyw. Jednak podczas przyjmowania tych pokarmów osoba nie powinna mieć problemów, takich jak otyłość, nadciśnienie i wysoki poziom tłuszczu we krwi.
Znaczenie ćwiczeń
Praca nie kończy się na zakupie jedzenia. Ważne jest również, aby osoba dużo chodziła i wykonywała ćwiczenia, które odpowiednio wzmacniają mięśnie brzucha i talii. Celem rehabilitacji jest tutaj zapobieganie kontuzjom. Jest to możliwe dzięki ćwiczeniom postawy, które eliminują straty fizyczne i poprawiają postawę pacjenta.
Skąd więc wiemy, że dana osoba ma osteoporozę inną niż pomiar gęstości kości?
Ogólnie ból pleców, skrócenie wzrostu, pogorszenie i złamania kręgosłupa pacjentów.
Bóle związane z osteoporozą nasilają się wraz z ruchem. Ból również nasila się przy kaszlu i wysiłku. Osteoporoza znacznie nasila się w trakcie i po menopauzie. W wyniku przerwania struktury mikroarchitektury tkanki kostnej następuje wzrost kruchości lub podatności na złamania kości. Ta delikatna struktura dotyczy całego szkieletu. Jednak najczęstszymi typami złamań kręgów są tak zwane złamania kompresyjne. Pacjenci często mogą nawet nie być świadomi tych złamań. Dzieje się tak w wyniku przypadkowego prześwietlenia.
Często zdarzają się również złamania nadgarstka. Około 75 roku życia mogą wystąpić złamania biodra. Śmiertelność jest dość wysoka w przypadku złamań biodra, które występują w podeszłym wieku. Dlatego należy wyeliminować ryzyko upadku u osób starszych.
Przyczyną upadków są zaburzenia równowagi i normalny chód, stosowanie leków uspokajających, osłabienie mięśni i zaburzenia percepcji. Wśród nich konieczne jest podjęcie środków ostrożności w pomieszczeniach mieszkalnych starszych pacjentów.
Zwłaszcza u pacjentów z zaawansowaną osteoporozą można zaobserwować takie objawy, jak osłabienie, niechęć, skurcze palców u nóg, złamanie paznokci.
Osteoporoza występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn i osób rasy białej niż u osób rasy czarnej. Złamania kręgów występują w postaci złamania klinowego lub zapadniętego. W przypadku złamań kręgów pacjent ma trudności z siadaniem lub wstawaniem. Skarży się na ból pleców. Każde złamanie kompresyjne powoduje skrócenie o około 1 cm długości. Jeśli złamania wystąpią w różnych kręgach, u osób z tymi problemami może wystąpić skrócenie o 10-20 cm.
Podczas gdy odsetek złamań kręgów spowodowanych osteoporozą wynosi 2-3% u kobiet w wieku 55-60 lat, to wzrasta do 20% u 70-letnich kobiet. W wieku 80 lat wiele kobiet ma złamanie kompresyjne w co najmniej jednym kręgu.
Leczenie osteoporozy
W leczeniu pacjentów z osteoporozą najlepsze jest leczenie przyczyny. Jeśli osteoporoza jest spowodowana nie tylko starzeniem się, ale także innymi chorobami, to te choroby są najpierw wykrywane i leczone. Jeśli u pacjentów występuje zaburzenie wchłaniania wapnia, należy je najpierw leczyć. Leczenie polega na zachowaniu masy kostnej i uzupełnieniu ubytku. Jeśli przyczyną osteoporozy jest niedobór hormonów, konieczna jest suplementacja tego hormonu.
Szczególnie pacjenci z osteoporozą powinni starać się nie upaść. Każdego roku jedna trzecia osób w wieku 65 lat upada, a 5 procent ma złamania. 1 procent tych złamań występuje w biodrze.
Dlatego należy bardzo dobrze uwzględnić czynniki środowiskowe pacjentów i środki ostrożności. Są to czynniki ryzyka wewnętrznego i zewnętrznego. Te czynniki ryzyka należy zminimalizować.
Niech Twój nowy rok nadejdzie ze zdrowiem i szczęściem.