Wiele osób, które zawsze czują się nieszczęśliwe i przygnębione, nie zdaje sobie sprawy, że mogą mieć „dystymię”! Sinem Gül Şahin, specjalista psycholog w szpitalu Austria Sen Jorj, udzielił informacji na temat łagodnej i przewlekłej depresji oraz dystymii.
Dystymia to stan depresyjny o łagodnym nasileniu, który utrzymuje się w sposób ciągły.
Fakt, że nie występuje tylko w określonych okresach, ale jest długotrwały i trwa podstępnie, a nie z ciężkimi atakami, jest czynnikami utrudniającymi rozpoznanie tego zaburzenia. Z powodu tej cechy objawy dystymii są często źle rozumiane jako cechy osobowości danej osoby.
Sen, apetyt i zmiany masy ciała obserwowane u osób z ciężką depresją nie są oczywiste w przypadku depresji dystymicznej, ale można zaobserwować takie objawy, jak niezdolność do cieszenia się życiem, utrata zainteresowania, nieadekwatność i poczucie winy, skrajna złość, dystansowanie się od ludzi, niska samoocena, beznadziejność i niezdolność do koncentracji na pracy. .
Oprócz objawów depresyjnych, drażliwości, u dzieci mogą również wystąpić pewne zaburzenia zachowania i umiejętności społeczne.
Aby móc powiedzieć, że dana osoba ma zaburzenie dystymiczne, objawy te muszą trwać 2 lata u dorosłych i co najmniej rok u dzieci i młodzieży. Nawet jeśli są okresy, w których nie ma żadnych objawów, trwają one nie dłużej niż 2 miesiące, a okres depresji ponownie mija. Fakt, że dana osoba nie miała dużej depresji (rodzaj depresji z wyraźnymi objawami) w tym dwuletnim okresie jest niezbędnym kryterium, abyśmy mogli stwierdzić, że osoba ta ma zaburzenie dystymiczne. Osoba może mieć poważną depresję przed i po, ale jeśli ma tak ciężką depresję w ciągu dwóch lat, nie możemy powiedzieć, że dana osoba ma zaburzenie dystymiczne, skupiamy się na innym typie depresji. Ponieważ, jak wspomnieliśmy powyżej, najważniejszą cechą dystymii jest to, że jest łagodna, podstępna i długotrwała.
Dystymię dzieli się na początek wczesny i późny. Jeśli zaczyna się przed 21 rokiem życia, nazywamy to dystymią o wczesnym początku, jeśli zaczyna się po 21 roku życia, nazywamy to dystymią o późnym początku. Badania wykazały, że nasilenie objawów, skłonność do używania substancji i zakłócenia w życiu człowieka są większe w przypadku dystymii o wczesnym początku niż późnym. Ponadto częstsze jest występowanie ciężkiej depresji u bliskich krewnych dystymii o wczesnym początku.
Widać, że zarówno czynniki genetyczne, jak i środowiskowe są skuteczne w tworzeniu dystymii. Jak wspomnieliśmy powyżej, występowanie poważnej depresji u innych osób w rodzinie, używanie substancji psychoaktywnych przez rodziców, obecność zaburzenia osobowości u danej osoby i traumy doświadczane przez tę osobę są skutecznymi czynnikami w powstawaniu dystymii. Chociaż nie ma różnicy między płciami w dystymii u dzieci, wiadomo, że częstość występowania u dorosłych jest prawie 3 razy większa u kobiet niż u mężczyzn.
Fakt, że objawy dystymii są łagodne i przewlekłe, powoduje, że osoba uważa je za własne cechy osobowości i opóźnia zgłoszenie się do specjalisty w celu leczenia.
Kiedy osoba cierpiąca na dystymię nie jest wykrywana i leczona, choroba może się sama somatyzować. Innymi słowy, może wyrażać się fizycznie w postaci bólu, wyczerpania, jakiejkolwiek choroby wewnętrznej. Generalnie, gdy dana osoba zwraca się do lekarza z takimi dolegliwościami, badania ujawniają obecność dystymii. Lub, gdy osoba zwraca się do specjalisty z powodu innego zaburzenia psychicznego, dowiaduje się, że faktycznie ma dystymię. Fakt, że dystymia jest trudna do wykrycia i niszczy jakość życia przebywającej w niej osoby, sprawiła, że stała się jednym z najniebezpieczniejszych zaburzeń.
Leczenie dystymii nie powinno być leczeniem jednokierunkowym. Samo wsparcie terapeutyczne lub stosowanie samych leków nie jest wystarczające, może spowodować niepotrzebne wydłużenie okresu rekonwalescencji lub nawrót dystymii w późniejszym okresie. Najbardziej idealną metodą leczenia jest przyjmowanie odpowiednich leków pod kontrolą psychiatry i równolegle ze wsparciem terapeutycznym u specjalisty. Wytrwałość i cierpliwość osoby z zaburzeniem dystymicznym w terapii oraz właściwe stosowanie leków w odpowiednich dawkach są ważne dla procesu gojenia.
W trakcie leczenia uzyskuje się szczegółowe informacje o osobie i jej rodzinie, badane są różne procesy psychologiczne, takie jak wzmocnienie mechanizmów radzenia sobie, odzyskanie poczucia własnej wartości, eliminacja lęków obsesyjnych oraz przyczyny problemów w relacjach międzyludzkich.
W wyniku otrzymanego leczenia staramy się przezwyciężyć nastrój depresyjny, cieszyć się życiem, mierzyć się z dobrymi i złymi aspektami życia, umieć radzić sobie z problemami w relacjach społecznych i nawiązywać dobre relacje z ludźmi oraz łatwiej skupić się na tym, co musi zrobić i wyznaczyć sobie cele w życiu.