Sałatka z tuńczyka to jeden z najlżejszych i najzdrowszych przepisów, jakie można zjeść latem. Jeśli chcesz schudnąć lub utrzymać wagę, dodaj do swojego menu sałatkę z tuńczyka. Dzielimy się składnikami sałatki z tuńczyka, która jest bardzo prosta w wykonaniu. Oto przepis na sałatkę z tuńczyka ...
Materiały:
-1 puszka tuńczyka
-1 mała sałata kędzierzawa
-1 średni pomidor
-1 średni ogórek
-3-4 łyżki gotowanej kukurydzy
Na sos:
Sok z połowy cytryny
-2 łyżki kaparów
-2-3 łyżki oliwy z oliwek
-Sól (użyj mniej, bo to kapary)
-Łyżeczka musztardy opcjonalnie
Produkcja:
-Połóż odcedzonego tuńczyka widelcem na talerzu sałatkowym. Pokrój pomidor, ogórek, curl.
W małym słoiku wymieszaj składniki sosu. (Najbardziej praktyczną metodą jest wstrząsanie w słoiku z pokrywką)
Umieść wszystkie składniki sałatki w misce sałatkowej.
Dodaj sos, wymieszaj i podawaj.
Smacznego.