Sekrety pięknego wyglądu podczas menstruacji

Ponieważ poziom hormonów zmienia się w czasie miesiączki, u większości kobiet na kilka dni przed rozpoczęciem miesiączki mogą wystąpić problemy, takie jak tkliwość piersi i ich powiększenie oraz obrzęk brzucha. Jeśli w tych czasach poświęcisz sobie więcej uwagi praktycznymi metodami, odzyskanie naturalnego piękna nie będzie trudne.

Zwiększone pryszcze

Pryszcze mogą być zwiastunem początku miesiączki na naszej twarzy. Możesz zmniejszyć ten problem, regularnie myjąc twarz roztworem antyseptycznym przed okresem, bez wyciskania tych pryszczów, które zaczynają nam przeszkadzać.

Na wzdęcia

Zatrzymywanie wody w organizmie z powodu hormonów zmieniających się podczas menstruacji powoduje obrzęk. Eksperci twierdzą, że powinna istnieć równowaga między przyjmowaniem płynów a wydalanymi płynami, a picie dużej ilości wody i spożywanie owoców bogatych w potas jest korzystne.

Włosy, które nie nabierają kształtu

Faktem jest, że miesiączka wpływa na włosy. W tym okresie włosy nie nabierają łatwo kształtu, mogą szybko się brudzić i przeszkadzać. Jeśli chcesz, aby włosy w tym okresie łatwo się układały, myj je codziennie szamponem odpowiednim dla Twojego rodzaju włosów.

Blada skóra

Innym częstym problemem podczas menstruacji jest wrażliwa i sucha skóra. W tym okresie zadbaj o to, aby używać produktów, które pozwolą Twojej skórze oddychać. Używając produktów równoważących olej, pomagaj skórze uwalniać i regulować wydzielanie sebum. Używaj produktów, które rozświetlą Twoją twarz.

Zwiększone zmarszczki

W tym okresie zmarszczki wokół oczu mogą stać się bardziej widoczne; Dlatego dbaj o nawilżenie okolicy oczu i zwiększ pielęgnację, którą tutaj zastosujesz. W razie potrzeby użycie rozświetlającego korektora pod oczy w zależności od koloru skóry sprawi, że Twoja twarz będzie bardziej wyrazista.

Jedz zdrowo

W dni poprzedzające miesiączkę należy unikać pokarmów zawierających proste węglowodany, takich jak miód, dżem, melasa, czekolada, ciasta, lody i deser. W tym okresie można zwiększyć spożycie mięsa, wątroby, ryb, jajek, mleka, zielonych warzyw liściastych i suszonych owoców.

Formsante