Jak mija ból miłości?

Chociaż uczucie miłości obejmuje szczęście, radość, intensywny emocjonalny wzrost na początku, powoduje złość, nienawiść, smutek, a czasem bardzo intensywne zniszczenie w końcowym procesie. uczucie ustępuje po chwili.

Mimo całego bólu, cierpienie z powodu miłości jest także pouczające dla umysłu, rozwija człowieka i przenosi go na wyższy poziom świadomości, daje możliwość patrzenia na życie z różnych stron. Ponieważ im głębiej dana osoba może spojrzeć na emocje innej osoby, tym głębiej może spojrzeć na swój własny świat duchowy. Krótko mówiąc, osoba, która jest kochana, jest jednocześnie zwierciadłem tej osoby, a cierpienie, smutek i ból, których doświadczyliśmy, mogły stworzyć dla ludzi ważną okazję do poznania siebie.

Rumi ma słynne powiedzenie o miłości: serce, które nie ma miłości, bólu należy do obłąkanych lub umarłych. Więc ten proces jest naturalnym procesem, który może przydarzyć się każdej osobie. Jednak pozytywny wpływ na początku i negatywny na końcu są tak głębokie, że osoba pamięta tę sytuację szczegółowo nawet po upływie lat. Z powodu tego bardzo intensywnego uczucia nie jest możliwe, aby wpływ związków miłosnych na strukturę duchową i mózg zakończył się w krótkim czasie, więc te uczucia stopniowo zmniejszają się i uspokajają z czasem.

Na początku ten ból wydaje się nigdy się nie kończyć.

Poczucie niezdolności do oporu, które nasila się i pogłębia stopniowo na początku rozstania, u wielu osób słabnie po dłuższym czasie, nie oznacza to jednak, że kochanek zostanie całkowicie zapomniany i nigdy nie zostanie zapamiętany. W końcu ból miłości jest w rzeczywistości rodzajem reakcji żałobnej, jak płacz na kogoś, kto nie żyje i przyzwyczajanie się do tego procesu.

Ból miłości jest znacznie głębszy niż rozłąka z przyjacielem lub znajomym w kręgu społecznym, wywołując bardzo intensywną gorączkę w prymitywnych częściach mózgu, ciele migdałowatym i układzie limbicznym. Ponieważ osoba, w której się zakochujesz, może być pochodną rodziców lub innych postaci, do których zwykle się mówi w dzieciństwie. Pozostawienie trzylatka na ulicy wywołuje poczucie bezradności, osamotnienia i opuszczenia. Dzięki takiemu systemowi pracy mózgu kobiety otrzymują prąd od mężczyzn przypominających ojca, a mężczyzny od kobiet, które wyglądają jak matka.

Ten ból jest tak prawdziwy, że czasami umysł nie może go znieść i odbija go na ciele. Doliczane są również dolegliwości fizyczne, takie jak bóle głowy, pleców, brzucha, nudności, wzdęcia i problemy seksualne. Czując tak intensywne emocje, jeśli umysł odzyska kochanka lub znajdzie innego kochanka, te uczucia szybko ustępują.

Co można zrobić w leczeniu?

Najważniejszym sposobem na zapomnienie o bólu miłości jest nie próbowanie uporczywego zapominania o tym bólu, ponieważ umysł nie zapomina o wydarzeniu, ale jego emocje z czasem ustępują. Często nie udaje się wymusić na mózgu zwrotów, które chciałbym wyrzucić z głowy. W rzeczywistości energia poświęcona na zapominanie nie powoduje zapominania, ale raczej zapamiętywanie go. To powoduje, że ból miłości rośnie i zamienia się w trudniejszy do zniesienia ból.

Jednym z najważniejszych zachowań w tym względzie jest pozostawienie tego na czas, podzielenie się z przyjacielem, jak przychodzi na myśl, lub wyznanie tych uczuć na własną rękę .. Znalezienie różnych zajęć pozwala uniknąć odczuwania przez umysł tego samego bólu. Ponieważ nowo odnaleziony kochanek jest w rzeczywistości podobny do byłego kochanka.

W wyniku tęsknoty za byłym, trzymania się z daleka od niego i nadmiernego doceniania go, coraz bardziej przychodzą na myśl dobre wspomnienia o nim. W rzeczywistości jest z nim wiele negatywnych wspomnień, prawda jest taka, że ​​ma on zarówno pozytywne, jak i negatywne aspekty, a postrzeganie jego pozytywnych i negatywnych aspektów razem jest skuteczne w leczeniu.

Innym sposobem na wyrzucenie go z umysłu i życia jest stopniowe usuwanie przedmiotów i symboli, które przypominają mu o nim z życia. Prezenty, e-maile, wiadomości, które dzwonią, to nic innego jak powtarzanie bólu. Naszyjnik, list, kwiat, zegarek, ubrania i to Każdy przedmiot, który w jakikolwiek sposób przypomina, sprawia, że ​​osoba ponownie doświadcza bólu miłości.

Dlatego stopniowe wyrzucanie tych przedmiotów, które pełnią funkcję tęskniących za byłym kochankiem, zadziała w dopełnieniu procesu żałoby. Niezależnie od wartości materialnej lub moralnej obiektu, który go przypomina, pozbycie się go powinno być jednym z celów. Śledzenie go w mediach społecznościowych, takich jak Facebook, zdecydowanie nie jest zalecane.

Pomimo całej tej świadomości ból może nadal trwać w ten sam sposób. W takim przypadku ważna jest bardziej szczegółowa ocena relacji rodzic-dziecko w dzieciństwie.

Przyjrzymy się, jakie są najważniejsze podstawowe uczucia, których dziecko nie może otrzymać od rodziców. Bada się, jak bardzo są narażeni na poczucie przynależności, opuszczenia, samotności, braku miłości, bezwartościowości, strachu i współzawodnictwa. Przywołanie związanych z tym negatywnych wspomnień z dzieciństwa i ponowne ich zbadanie dzisiejszym okiem staje się zarówno bolesnym, jak i coraz bardziej kojącym doświadczeniem. Niemniej jednak zawsze należy mieć na uwadze pomysł uzyskania wsparcia od eksperta.

Specjalista Dr. Timur Harzadın, psychoterapeuta