Paproć, którą można spotkać na całym świecie, rośnie na terenach piaszczystych, mokrych i wilgotnych. Część pozostająca w glebie jest gruba i ukorzeniona, a część pozostająca na ziemi składa się tylko z liści.
Chociaż istnieją 2 rodzaje paproci, samice i samce, ma około 10 000 różnych gatunków. Należy uważać, gdy część korzeni paproci, która jest powszechna na dnach ścian, krzewach, strumieniach, cieniach i lasach, jest trująca.
Korzyści z paproci
Od lat paproć jest używana w różnych krajach na całym świecie w leczeniu różnych chorób i dolegliwości. Wyjaśniamy, jakie korzyści ma paproć dla zdrowia ludzi.
Właściwości przeciwdrobnoustrojowe
Badania wykazały, że paprocie mają wpływ na wiele mikroorganizmów w wyniku badań, zwłaszcza w zapobieganiu i zabijaniu bakterii chorobotwórczych, które powodują zatrucia pokarmowe.
Właściwości przeciwdrobnoustrojowe paproci są nie tylko skuteczne przeciwko bakteriom, ale także przeciwko niektórym szkodliwym grzybom i pasożytom. Obecnie często używa się paproci w celu zmniejszenia liczby robaków jelitowych, tasiemców i pasożytów.
Właściwość przeciwutleniająca
Toksyczne substancje dostające się do naszego organizmu mogą powodować wiele dolegliwości. Te toksyny mogą gromadzić się w narządach i tkankach i powodować różne rodzaje raka. Paprocie zawierają substancje przeciwutleniające, które radzą sobie z substancjami toksycznymi. Dzięki tej funkcji paproć jest znaną rośliną przyjazną wątrobie.
Witamina C znajduje się w liściach paproci, a związki polifenolowe w łodydze i częściach korzeni. Pod względem właściwości przeciwutleniających związki polifenoli są silniejszymi przeciwutleniaczami niż witamina C. Możesz użyć polifenoli o właściwościach przeciwutleniających, aby usunąć toksyny z naszego organizmu i chronić zdrowie wątroby.
Układ odpornościowy
Witamina C, polifenole i flawonidy występujące w paprociach przyczyniają się do wzmocnienia układu odpornościowego. Układ odpornościowy jest bardzo ważny dla odporności organizmu na choroby, takie jak przeziębienie, grypa i grypa w miesiącach zimowych.
Paproć, która jest również bardzo przydatna i skuteczna w zwalczaniu kaszlu, zabija mikroorganizmy w jamie ustnej i gardle oraz zmniejsza negatywne skutki tych mikroorganizmów.
Pojemność witamin
Zawierające duże ilości witaminy A paprocie są doskonałym ziołowym źródłem zdrowia oczu. Ilość witaminy A, jakiej organizm potrzebuje dziennie, wynosi maksymalnie 900 µg. Zawartość witaminy A w 100 gramach surowych paproci wynosi 181 µg.
Witamina A to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, która może być magazynowana w organizmie. Duże ilości zmagazynowanej witaminy A powodują zatrucie witaminami. Dlatego należy zwrócić uwagę na spożycie paproci.
Cholesterol
100 gram paproci może zaspokoić 31% dziennej dawki witaminy B3, której potrzebuje nasz organizm. Witamina B3 jest ważną witaminą stosowaną w leczeniu chorób cholesterolu i umożliwia przemianę LDL wysokiego cholesterolu w naszym organizmie do nieszkodliwego HDL. Paproć to bardzo pożyteczna roślina, która zapobiega chorobom układu krążenia wywołanym przez cholesterol, jednocześnie obniżając poziom cholesterolu.
Funkcja oczyszczania powietrza
Paprocie są używane jako roślina ozdobna do celów dekoracyjnych w domach i ogrodach. Paprocie oczyszczają powietrze ze środowiska ze względu na wysoką zawartość chlorofilu, środków przeciwbakteryjnych i przeciwutleniaczy.
Jest bardzo skuteczny w usuwaniu formaldehydu z powietrza, który powoduje śmierć innych żywych organizmów z otaczającego powietrza.
Inne korzyści zdrowotne
1- Jest stosowany jako antidotum na oczyszczanie krwi w ukąszeniach pszczół i owadów.
2- Stosuje się go w leczeniu różnych ran i leczeniu chorób skóry.
3- Jest pomocna w odchudzaniu dla osób na diecie bogatej w błonnik.
4- Jest korzystny przy problemach jelitowych i pasożytach jelitowych.
5- Jest przydatna w leczeniu hemoroidów u ssaków.
6- Ból gardła, plwocina jest usuwana.
7- Daje bardzo skuteczne efekty przy problemach z żylakami.
8- Łagodzi kołatanie serca.
9- Paproć, która jest suszona i ubita, po nałożeniu na rany przyspiesza gojenie się ran.
10- Jest dobry na gorączkę, grypę, przeziębienie i ból gardła.
11- Jest korzystny dla pacjentów z padaczką.
12- Ma funkcję zwiększania apetytu.
Szkody paproci
Ponieważ paproć jest rośliną trującą, nie powinny jej stosować kobiety w ciąży, karmiące piersią, osoby z chorobami wątroby, niewydolnością nerek i anemią.
Objawy zatrucia paprociami to wymioty, biegunka, nudności, drżenie i konwulsje. Warto udać się do lekarza, gdy wystąpią takie działania niepożądane.
Jak używać paproci?
• Paprocie można spożywać na surowo lub gotowane. Jeśli chcesz go spożywać na surowo, możesz włożyć do sałatek lub położyć na krawędzi talerza lub zjeść z posiłkiem.
• Jeśli chcesz użyć go przez gotowanie, gotuj paproć przez 10 minut, gdy zostanie włożona do naczyń. Jeśli gotujesz przez ponad 10 minut, naturalnie występujące chemikalia mogą zamienić się w szkodliwe chemikalia.
• Paprocie można spożywać jako herbatę.
• Paproć można gotować w wodzie, jednak czas gotowania nie powinien przekraczać 10 minut. Na 100 gram świeżych paproci należy użyć 500 ml wody. W przypadku stosowania suchych paproci nie należy używać więcej niż 25 gramów paproci na 500 ml wody.
• Dzienne spożycie świeżych paproci nie powinno przekraczać 80 gramów i 20 gramów suszonych paproci.