Bezsenność (bezsenność) jest częstym zaburzeniem snu i ludzie mają trudności z zasypianiem i utrzymaniem snu. Jednak problem nadmiernego snu jest mniej powszechny i może być mylący. Nadmierne zasypianie to stan, który wymaga uwagi i może mieć skutki zwiększające ryzyko śmierci. Przepełnienie może być również oznaką innej choroby. Jeśli regularnie przesypiasz więcej niż 9 godzin dziennie, zgłoś się do lekarza na ogólne badanie kontrolne.
Stosowanie niektórych substancji, alkoholu i leków na receptę może powodować uczucie zmęczenia i nadmierny sen. Jeśli przepisano Ci lek, który powoduje uczucie zmęczenia w ciągu dnia lub powoduje ciągłą senność, możesz porozmawiać z lekarzem i poprosić o lek alternatywny. Jeśli pijesz alkohol, pamiętaj, aby spożywać go odpowiedzialnie i nie pić przed pójściem spać.
Depresja jest główną przyczyną nadmiernego snu, ponieważ nie chcesz rano wstawać. Możesz czuć się zmęczony i mieć problemy z wybudzeniem. Hipersomnia jest zwykle związana z atypową depresją. W tego typu depresji dana osoba przybiera na wadze, więcej śpi i czuje się dziwnie w swoim ciele. Stres może mieć podobny krótkotrwały wpływ na sen. Możesz czuć się bardziej zmęczony i chcieć więcej spać pod koniec dnia z powodu codziennego stresu.
Zmęczenie może być spowodowane różnymi przyczynami. Obejmują one ciężką pracę, zaburzenia snu, ciążę i niewystarczającą ilość snu w nocy. Zaleca się spanie od 7 do 9 godzin dziennie. Brak wystarczającej ilości snu lub zły sen powoduje zmęczenie. Może to prowadzić do nadmiernego snu, gdy nadarzy się taka możliwość.
Bezdech senny to zaburzenie oddychania, które dotyka miliony ludzi. W bezdechu sennym oddychanie okresowo zatrzymuje się podczas snu, a cykl snu zostaje zakłócony. Z tego powodu nie można uzyskać dobrego snu w nocy, co może zakłócić cykl snu, powodując sen w nocy. Istnieje lekarstwo na bezdech senny i należy omówić to z lekarzem.
Leczenie hipersomnii