Nieznane szkody związane z piciem wody cytrynowej

Picie soku z połowy cytryny w szklance wody o temperaturze pokojowej rano to częsta wskazówka zdrowotna. Ta aplikacja energetyzuje organizm, dostarcza witaminę C, potas i błonnik; wzmacnia również wątrobę. Szczególnie podczas oczyszczania wątroby podczas programów detoksykacji lub podczas diety zalecamy spożywanie wody cytrynowej, aby wywołać uczucie sytości.

Jednak, jak ze wszystkim, istnieją skutki uboczne nadmiernego spożywania tego napoju. Dlatego skonsultowanie się z lekarzem, zanim stanie się to codziennym nawykiem, pomoże zrozumieć, w jakim stopniu szkodzi Ci picie wody cytrynowej.

Woda cytrynowa jest kwaśnym napojem, ponieważ cytryna jest bardzo kwaśna. Spożywanie zbyt kwaśnych pokarmów lub picie może spowodować kontakt zębów ze zbyt dużą ilością kwasu. Powoduje to erozję szkliwa i nadwrażliwość zębów, zwłaszcza na bardzo gorące lub zimne potrawy.

Możesz pić wodę cytrynową przez słomkę, aby chronić zęby. Jeśli szkliwo zębów jest już zużyte i odczuwasz nadwrażliwość, dentysta może doradzić, jak rozwiązać ten problem.

Picie zbyt dużej ilości wody z cytryną może wywołać zgagę lub pogorszyć ją, jeśli już ją masz. Zgaga występuje, gdy dolny zwieracz przełyku, znajdujący się między przełykiem a żołądkiem, nie działa prawidłowo.

Kwasy w żołądku przedostają się do przełyku i nazywa się to refluksem. Zgaga jest często nazywana refluksem kwaśnym. Zgaga powoduje ból i pieczenie w okolicy klatki piersiowej. Zmniejszenie spożycia kwaśnych pokarmów i napojów może złagodzić objawy zgagi i im zapobiec.

Chociaż jest to rzadkie, jedną ze szkód wynikających z picia zbyt dużej ilości wody z cytryną jest jej działanie moczopędne. Cytryny mają wysoką zawartość witaminy C, kwasu askorbinowego. Ten składnik odżywczy ma właściwości moczopędne, co oznacza, że ​​zwiększa produkcję moczu w nerkach, co oznacza, że ​​nadmiar płynów i sodu z organizmu są szybciej wydalane.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli sok z cytryny, który dodajesz do wody, jest na normalnym poziomie, ta dolegliwość nie występuje, ale jeśli często oddajesz mocz po wypiciu wody z cytryną i czujesz, że Twoje ciało jest odwodnione, możesz spróbować zrobić miksturę z mniejszą ilością cytryny.

Jaka jest różnica między atakami paniki a atakami serca?

Zdrowie Natychmiast