Pokarmy zwiększające siłę seksualną są bardzo ciekawe wśród osób, których życie seksualne staje się monotonne i pogarsza się. Steven Lamm, członek wydziału w New York School of Medicine, twierdzi, że najlepszym sposobem zapobiegania chorobom serca jest stosunek płciowy.
Ucząc się potraw, które zwiększają siłę seksualną, przygotujesz swoje ciało i mózg do sypialni. Będziesz mógł szybko poprawić swoje zdrowie seksualne po zapoznaniu się z substancjami odżywczymi zwiększającymi siłę seksualną.
Oto pokarmy, które zwiększają siłę seksualną
Szpinak jest jednym z najważniejszych pokarmów zwiększających siłę seksualną. Według japońskich naukowców szpinak jest silnym źródłem magnezu, który pomaga rozszerzać naczynia krwionośne. Lepszy przepływ krwi do genitaliów wywołuje większe podniecenie u mężczyzn i kobiet.
Inne zielone warzywa, takie jak szpinak i brokuły, brukselka, jarmuż, boćwina i kapusta pekińska również należą do najbardziej korzystnych produktów zwiększających seksualność.
Zielona herbata
Badanie w Journal of Nutrition wykazało, że osoby, które spożywały od trzech do pięciu filiżanek zielonej herbaty dziennie przez 12 tygodni, doświadczyły około 5-procentowej redukcji masy ciała.
Witamina C.
Według badań Texas Medical Branch, liczba plemników i wzrost jakości u mężczyzn spożywających co najmniej 200 miligramów witaminy C dziennie.
Awokado
Aztekowie nazywają awokado drzewem jąder ze względu na jego wygląd. Jednak najważniejszym powodem, dla którego awokado ma działanie afrodyzjakalne, jest zawartość tłuszczów nasyconych i nienasyconych w tym owocu.
Jednocześnie awokado zawiera witaminę B6 (składnik odżywczy zwiększający produkcję męskich hormonów) i potas, dwa elementy, które pomagają zwiększyć libido zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet.
Migdałowy
Jest głównym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Są one niezbędne, ponieważ pomagają człowiekowi utrzymać zdrową produkcję hormonów. Dodatkowo twierdzi się, że zapach migdałów budzi namiętność u kobiet. Możesz zwiększyć swoją sprawność seksualną, paląc świece o zapachu migdałów, aby pobudzić swój własny nastrój do seksualności.
jajko
Jajka należą do najbardziej pożywnych produktów spożywczych i są bogate w witaminy B6 i B5. Witaminy B5, B6 Pomagają zrównoważyć poziom hormonów i zwalczać stres. Jajka są również symbolem płodności i odrodzenia.
Niektórzy ludzie spożywają surowe jaja kurze, aby zwiększyć libido i zwiększyć poziom energii.
Wątroba
Wątroba jest dobrym źródłem glutaminy, a także pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Jeśli dodasz wątrobę do swojej diety, możesz zwiększyć potencję.
czosnek
Czosnek zawiera allicynę, substancję zwiększającą przepływ krwi do genitaliów.
W związku z tym jest to wysoce skuteczny pokarm, który pomaga zwiększyć siłę seksualną. Jeśli uważasz, że zapach czosnku wywoła dyskomfort, możesz stosować ziołowe kapsułki zawierające czosnek pod nadzorem lekarza.
Ostryga
Pomimo ich gładkiej i cienkiej konsystencji ostrygi należą do najbardziej znanych potraw poprawiających seksualność. Jednocześnie śledzie i łosoś znane są ze swoich właściwości seksualnych.
Rakieta
Obecnie badania wykazały, że minerały i przeciwutleniacze znajdujące się w ciemnozielonych zielonych liściach są niezbędne dla naszego zdrowia seksualnego. Dzieje się tak, ponieważ wiadomo, że pomagają blokować wchłanianie niektórych zanieczyszczeń środowiskowych, które mają negatywny wpływ na nasze libido.
Grejpfrut
Grejpfrut należy do owoców najbogatszych w witaminę C. Witamina C jest bardzo skuteczna zarówno w zwiększaniu produkcji nasienia, jak i zwiększaniu siły seksualnej u mężczyzn. Oprócz greyfurdu, mandarynki, pomarańczy, cytryny to inne owoce, które pomagają zwiększyć siłę seksualną.
Szparag
Jednym z powodów, dla których ten pokarm, spożywany z miłością od starożytnych Greków i Rzymian, był kochany nawet w tak starożytnych czasach, jest to, że szparagi mają działanie afrodyzjakalne.
Truskawka
Mały, uroczy i różowy, zawiera witaminy A, B i C oraz wapń, żelazo i fosfor. Seksualne korzyści truskawek, które są tak pożytecznym owocem; Zwiększa ilość plemników i odżywia genitalia.
Imbir
Imbir to kolejny pokarm, który może poprawić twoje życie seksualne, wspomagając przepływ krwi. Według badań opublikowanych w International Journal of Cardiology, spożywanie zaledwie kilku łyżeczek imbiru kilka razy w tygodniu jest bardzo skuteczne w poprawie zdrowia serca i potencji.
1 jabłko dziennie
Oprócz usuwania chorób 1 jabłko dziennie pomaga zwiększyć siłę seksualną dzięki dużej ilości przeciwutleniaczy.
Banan
Owoc bananowca jest znany jako energetyczny owoc potasu. Minerał zwiotczający mięśnie pomaga zapobiegać skurczom i skurczom mięśni, które występują podczas seksu.
Buraczany
W ostatnich badaniach odkryli, że sok z buraków w wymierny sposób poprawia przepływ krwi do ich mózgów. Jest to najważniejsza cecha, która pomaga zwiększyć siłę seksualną.