Szczęśliwe i bezproblemowe małżeństwo to najważniejszy wybór dla par, które weszły do tej instytucji. Jednak czy to małżeństwo, czy wspólnoty, udany związek nie jest tak łatwy, jak się wydaje. Sukces relacji między kobietami i mężczyznami, opartego na złożonej strukturze i delikatnych równowagach, jest możliwy dzięki przestrzeganiu kilku prostych, ale ważnych zasad zalecanych przez ekspertów.
Prezes Stowarzyszenia Instytutu Zdrowia Seksualnego (CİSED) Dr. Cem Keçe zwrócił uwagę, że chociaż człowiek rodzi się w połowie samotny, małżeństwo jest w rzeczywistości poszukiwaniem brakującej połowy osoby. Definiując małżeństwo jako dopełnienie, integrację i integrację, Dr. Felt wyjaśnił instytucję małżeństwa jako zjawisko, które ludzie stworzyli, aby czuć się bezpiecznie. Dr. Czułem się zauważył:
„BEZ ZAUFANIA, BEZ MAŁŻEŃSTWA”
„Celem tej instytucji jest chęć integracji. Ponieważ istoty ludzkie rozwijają się w łonie jako całość wraz z matką. To poczucie całości jest pragnieniem bycia jednym z matką. W łonie matki czuje się bezpiecznie i jak w niebie. Ale kiedy ktoś wychodzi z łona matki, chce odzyskać to uczucie. Tutaj zdrowe i szczęśliwe małżeństwo daje człowiekowi pewność siebie, ponieważ daje poczucie integralności. Ale jeśli nie ma zaufania, poczujesz się zły i bezradny. Dlatego małżeństwa często sprawiają, że ludzie są albo waleczni i bezradni, albo spokojni i szczęśliwi ”.
Jak więc małżeństwo zamienia się w konflikt? Dr. Felt przypisuje to dwóm faktom:
NIE PROBLEMUJ, POWIEDZ!
„Dwie osoby przeszkadzają. Jeden to jego własny wewnętrzny głos. Drugą jest to, co mówią o nim inni. Możemy to również dostosować do małżeństw. Również w małżeństwach ludzie mają obsesję na punkcie swoich wewnętrznych głosów na temat swoich małżonków oraz słów i czynów, jakie robią wobec nich ich małżonkowie. Jednak zaczynają obwiniać siebie i swoich małżonków. Są też dwa fakty, które uszczęśliwiają człowieka: Aby wyjaśnić i zostać zrozumianym… Jeśli w małżeństwie zaczął się konflikt, mąż i żona nie mogą ani mówić sobie nawzajem o swoich kłopotach, ani myśleć, że zostali zrozumiani. Dlatego nie czują się bezpiecznie. Oznacza to, że bardzo ważne jest, aby móc wyrazić swoje myśli i być poprawnie zrozumianym, zamiast słuchać wewnętrznych głosów lub trzymać je w sobie ”.
Dr. Keçe wymienia najważniejsze powody, dla których małżeństwo nie układa się dobrze: wzajemne oskarżanie, pogarda, brak szacunku, ciągła samoobrona, brak komunikacji i agresja.
Jakie są więc zasady szczęśliwego małżeństwa? Dr. Felt wyjaśnia 10 złotych zasad:
OTO 10 ZŁOTYCH ZASAD SZCZĘŚLIWEGO MAŁŻEŃSTWA
1- Wyobraź sobie, że otworzyłeś konto w banku. Im szczęśliwszy włożysz w to konto, tym szczęśliwszy i dłuższy będzie twój związek. Twoim celem powinno być wypełnienie konta szczęściem.
2- Znajdź przyczynę swojej wzajemnej obojętności. Zazdrość, bycie zawsze razem, przenoszenie uwagi na dzieci, problemy finansowe, ciężkie obowiązki małżeńskie i nierealistyczne oczekiwania mogą zmniejszyć zainteresowanie małżonków sobą.
3- Wyobraź sobie breloczek w swoim umyśle. Umieść klucze bezwarunkowej miłości, zrozumienia, tolerancji, przyjaźni, szczerości, uczucia, wysiłku, cierpliwości i poświęcenia na swoim breloczku. Wszystkie te fakty dołączone do breloczka zawierają złoty brelok do drzwi szczęśliwego małżeństwa.
4- Powtórz to, co robiłeś, gdy byłeś kochankiem. Kiedy pary zawierają związek małżeński z jakiegoś powodu, zgodnie z rolami przypisanymi im przez społeczeństwo, nie mogą kochać się ze sobą w procesie małżeństwa. W związku z tym nie mogą nosić pięknych udziałów, które mieli, gdy niedawno spotykali się z małżeństwem. Istnieje nawet tendencja, aby nie postrzegać randek jako naturalnego procesu małżeństwa. Jednak to nie małżeństwo zmienia ludzi, ale sposób, w jaki postrzegają małżeństwo. Pary, które trzymają się z daleka od zachowań, które robili, gdy byli kochankami, doświadczają monotonii, jaką oferuje im życie w czasie i zaczynają kwestionować ich miłość i dzielenie się. Natomiast kontynuacja małych postów podczas bycia kochankiem rozpala związek. Widzenie, jak ludzie czują się lepiej, a ich pasja wciąż łączy ludzi.Widzenie ich starej pasji i miłości nadal powoduje wzrost liczby nowych postów.
5- Doceń pomysły lub marzenia współmałżonka na dany temat. Nawet jeśli się nie zgadzasz, szanuj jego pomysły i wysłuchaj do końca.
6- Wprowadzaj innowacje, aby uchronić swoje małżeństwo przed monotonią. Stwórz możliwości spędzenia czasu. Daj mu nieoczekiwane małe niespodzianki. Daj mu mały prezent, nawet jeśli nie jest to specjalna okazja. Szukaj okazji do wspólnego spędzania czasu. Twórz udostępnienia, które odpowiadają Twoim wspólnym gustom.
7- Dodaj tajemnicę do swojego związku, aby przyciągnąć uwagę.
8- Spełnij swoje narcystyczne potrzeby. Kochaj i podziwiaj siebie.
9- Zwróć uwagę na swojego małżonka. Zobacz i doceń, jak ufarbowała swoje osłabione włosy, coś, co zrobiła dla ciebie.
10- Nigdy nie uciekaj się do przemocy, kiedy jesteś zły. Zrób sobie przerwę, opuść otoczenie, weź prysznic i śpij. Posłuchać muzyki. Jak tylko dawka twojej walki wzrośnie, zrelaksuj się, wdychając i wydychając powietrze. Traktuj swoje konflikty konstruktywnie, a nie destruktywnie. Rób krytykę behawioralną, a nie samokrytykę. Postaw się na ich miejscu i okaż im empatię.