Problem z zasypianiem jest stanem, który zwykle występuje w momencie zasypiania. W tej chwili czuje się, jakby osoba popadała w pustkę.
Głód niekoniecznie ma przyczynę psychologiczną lub neurologiczną i jest częstym zjawiskiem we współczesnym życiu miejskim prawie u każdego. Szczególnie w warunkach skrajnego zmęczenia i kładzenia się bezpośrednio lub krótko po dużym posiłku, tuż przed pójściem spać i częstym przyjmowaniem leków przeciwdepresyjnych, start-upy często można zauważyć w momencie zasypiania.
Chociaż takie przerażające sytuacje czasami powodują u ludzi lęk i utrudniają zasypianie, w rzeczywistości jest to naturalna reakcja organizmu. Chociaż przyczyna nie jest dokładnie znana, uważa się, że jest to reakcja wywołana nadprodukcją substancji zwanej serotoniną, wydzielanej przez mózg podczas przejścia w sen i jest to normalny proces.
Okresowe ruchy nóg podczas snu
Strajki, które pojawiają się podczas snu, mogą być spowodowane rodzajem zaburzenia snu zwanego okresowymi ruchami nóg podczas snu. Jeżeli takie ruchy nóg występują rzadko, mogą nie mieć szkodliwego wpływu na strukturalne właściwości snu.
Wręcz przeciwnie, ruchy nóg, które powtarzają się pięć razy na godzinę lub dłużej, należy traktować jako problem, który należy traktować, ponieważ zaburzy on strukturalne cechy snu i osłabi jego stymulujące działanie.
Jak leczy się bezsenność?