Stwierdzenie, że pływanie w morzu w czasie ciąży będzie zdrowe dla przyszłych mam, Specjalisty Ginekologii i Położnictwa op. Dr. Meriç Çağrı Ağır powiedziała: „Pływanie będzie zdrowe dla kobiet w ciąży. Należy jednak upewnić się, że morze, do którego ma wejść, jest wymierzone i czyste. " powiedziany.
Wypłynięcie nad morze może złagodzić stres
Podkreślając, że pływanie w morzu to wiele korzyści dla przyszłych mam, Specjalisty Ginekologii i Położnictwa op. Dr. Meriç Çağrı Ağır powiedziała: „Pływanie jest bardzo korzystne dla przyszłych matek. Upewnij się, że morze, do którego chcesz wejść, jest czyste. Nieczyste morze niesie za sobą ryzyko chorób, takich jak infekcje dróg moczowych, stany zapalne oczu i grzyby skórne. Pływanie w morzu, które uważa się za czyste, może być dobre na ból pleców i talii kobiet w ciąży. Pływanie spokojnie i bez nadmiernego wysiłku odpręży przyszłe mamy i pomoże zmniejszyć ich stres.
Jeśli to możliwe, nie polecam samotnego wchodzenia do wody. W sytuacji awaryjnej dobrze byłoby mieć kogoś przy sobie. Przed pływaniem konieczne jest powolne rozgrzanie ciała. Niezależnie od wykonywanej czynności, należy ją rozpocząć od ruchów rozgrzewających.
Pływanie w wolnym tempie przez pół godziny, bez długich okresów głodu i wody, przyniesie korzyści przyszłym matkom. Spokojne pływanie i bez nadmiernego wysiłku jest korzystne, ale należy unikać nurkowania, jazdy na nartach wodnych i sportów wodnych, które powodują nadmierne zmęczenie, a także unikać intensywnych zajęć przez długi czas. Mówił w formie.
Jeśli je masz, uwaga!
Specjalista Położnictwa i Ginekologii op. Dr. Meriç Çağrı Ağır powiedziała: „Kobiety w ciąży, które wolą pływać w morzu lub w basenie, powinny w niektórych przypadkach zrezygnować ze swoich preferencji.
Jeśli grozi ci poronienie i lekarz wypoczął, jeśli masz krwawienie, jeśli masz ból, skurcze, ból w klatce piersiowej i kołatanie serca oraz masz wodę, nie powinieneś pływać. Ponadto, ponieważ skurcze będą się nasilać w czasie ciąży, lepszym rozwiązaniem może być pływanie w płytszych wodach ”. mówił.
Czy kobiety w ciąży powinny preferować basen?
Jednym z problemów, nad którymi zastanawiają się przyszłe matki, jest „basen czy morze”? jest to, że woleliby. Wypowiadając się na ten temat, Ağır powiedział: „Pływanie w basenie to sytuacja, której nie preferujemy w porównaniu z morzem.
Ponieważ baseny to obszary wspólne, ryzyko infekcji może być większe niż w morzu. Oprócz ryzyka infekcji istnieje możliwość, że leki stosowane w basenach jako środki dezynfekujące mogą zaszkodzić dziecku. Z tego powodu polecam wybrać się nad morze, aby się ochłodzić, przenieść i zrelaksować, szczególnie latem. ” powiedziany.