W czasie ciąży zaleca się położenie się w lewo, aby dziecko mogło być karmione i wygodne, matka mogła prawidłowo oddychać i nie było żadnego ryzyka dla jej serca.
Ponieważ największa żyła przechodzi przez środek ciała nieco po prawej stronie. Jeśli leżysz na prawym boku, kulki te dociskają macicę do żyły i zmniejsza się ilość krwi powracającej do serca, co powoduje zmniejszenie ilości krwi przepływającej do dziecka. Podobnie, obrzęk zwiększa się w ciele matki, gdy leży na prawo.
Najbardziej idealną pozycją do spania dla kobiet w ciąży w ciąży jest pozycja, w której nogi są podciągnięte do brzucha poprzez położenie się w lewo. Będziesz bardziej komfortowo, jeśli położysz dużą poduszkę za plecami leżąc na lewym boku i możesz zapobiec skręcaniu w prawo podczas snu.
W ciągu pierwszych trzech miesięcy, kiedy ciąża właśnie się rozpoczęła, a dziecko przygotowuje się do formacji, wymagana jest znacznie większa wrażliwość. Na tym etapie zdecydowanie nie zaleca się leżenia na brzuchu.
Nie zaleca się leżenia na plecach, zwłaszcza w ostatnich miesiącach ciąży tj. Od 7 miesiąca. W tej pozycji macica całym swoim ciężarem wywiera nacisk na duże naczynia krwionośne, kręgosłup, mięśnie pleców i jelita. może to powodować problemy zdrowotne u matki.