Kostka to najciekawszy i najbardziej obciążający staw w Twoim ciele. Ma złożoną strukturę składającą się z kości, chrząstki, mazi stawowej i więzadeł. Zdrowy płyn maziowy i chrząstka stawu działają jak poduszka i powierzchnia ślizgowa. Stany zapalne, takie jak zapalenie stawów, stany zwyrodnieniowe, takie jak starzenie się i choroba zwyrodnieniowa stawów, zakłócają powierzchnię chrząstki i mogą zmieniać jakość mazi stawowej.
Najczęstsze przyczyny
Stany, które powodują ból pięty, ogólnie dzielą się na dwie główne kategorie: ból pod piętą i ból w tylnej części pięty.
Ból pod piętą
Jeśli pojawia się ból pod piętą, zdarzają się sytuacje, które uszkadzają tkanki pod stopą.
Zapalenie powięzi podeszwy
Jedną z najczęstszych przyczyn bólu pięt jest zapalenie powięzi podeszwy. Jest to spowodowane zapaleniem pasma tkanki łączącej kość piętową z palcami. Ból spowodowany zapaleniem powięzi podeszwy jest odczuwalny w pięcie lub łuku stopy i zwykle nasila się rano. Pierwszy krok przy wstawaniu z łóżka jest zwykle najbardziej bolesnym krokiem. Typowe przyczyny zapalenia powięzi podeszwy obejmują nadmierną aktywność fizyczną; długotrwałe stanie na betonie lub twardych powierzchniach; wadliwa mechanika stóp, np. płaskostopie; sztywne i krótkie mięśnie łydek; nadwaga i nieodpowiednie buty.
Występuje często u biegaczy długodystansowych, ale jest również dość powszechny w populacji ogólnej.
Ostrogi piętowe
Gdy zapalenie powięzi podeszwowej utrzymuje się przez długi czas, może dojść do powstania ostrogi piętowej (nagromadzenia wapnia) w miejscu przyczepienia się powięzi do kości piętowej. Posiadanie ostróg piętowych może nie powodować bólu, a operacja nie jest konieczna.
Próchnica kamieni
Gdy naciskasz twardy przedmiot, taki jak kamień lub kamień, możesz zmiażdżyć tłuszcz pod piętą. Zmiana koloru może być widoczna lub nie. Ból stopniowo ustępuje wraz z odpoczynkiem.
Ból pięty
Jeśli pojawia się ból w tylnej części pięty, może to być spowodowane stanem zapalnym okolicy, w której ścięgno Achillesa styka się z kością piętową. Może to być spowodowane butami, które zbyt mocno noszą i uciskają piętę. Ten ból zwykle rozwija się stopniowo w czasie, a skóra pogrubia się, staje się czerwona i obrzęknięta (choroba Haglunda).
Zapalenie kaletki zaocznej
Bursa to worek wypełniony płynem lub nie. Kiedy mięśnie / ścięgna przechodzą przez kości, działają jak lubrykant i zmiękczacz powierzchni kontaktu. Bursaas znajdują się wokół dużych stawów ciała, w tym kostki.
Kaletka znajdująca się za kostką, po stronie pięty, nazywana jest kaletką pozakostkową.
Wielokrotne / nadmierne używanie stawu skokowego może powodować zapalenie kaletki, prowadzące do stanu zwanego zapaleniem kaletki zaocznej.
Najczęstszymi objawami zapalenia kaletki pozakojowej są;
Ból pięty, szczególnie podczas chodzenia, biegania lub dotykania pięty
Zwiększony ból podczas stania na palcach
Czerwona, ciepła skóra na pięcie
Choroby ścięgna Achillesa;
Ścięgno Achillesa łączy mięsień łydki z piętą. To ścięgno służy do chodzenia, biegania i skakania. Zapalenie ścięgna Achillesa jest stanem, w którym to ścięgno ulega zapaleniu z powodu nadmiernego używania stopy. Ten stan jest powszechny u osób w wieku poniżej 35 lat i często występuje u biegaczy i innych sportowców.
Objawy obejmują ból pięty i ścięgna podczas chodzenia lub biegania. Dotykanie ścięgna i / lub ruch kostki mogą być bolesne. Tylna część pięty może puchnąć i możesz odczuwać ból podczas stania na palcach.
Zapalenie ścięgna Achillesa może wystąpić w następujących sytuacjach;
Nagły wzrost aktywności fizycznej
• Praca na twardych powierzchniach
• Przepracowanie
Ekstremalne skoki (na przykład podczas gry w koszykówkę)
Noszenie nieodpowiednich butów
Skręcenie kostki
Skręcenia stawu skokowego to urazy więzadeł otaczających kości nogi i mocujących je do stopy. Uraz występuje zwykle, gdy przypadkowo nadepniesz na kostkę w niezręczny sposób. Może to spowodować rozciągnięcie lub zerwanie więzadeł, które trzymają razem kości kostki i stawy.
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS)
RZS to przewlekła choroba stawów, która występuje, gdy układ odpornościowy organizmu atakuje błonę maziową, cienką błonę otaczającą stawy. Rezultatem może być uszkodzenie stawów, ból, obrzęk, stan zapalny, utrata funkcji i niepełnosprawność. U około 90% pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów dotknięte są stawy stóp i kostek. Jest to choroba przewlekła, trudna do leczenia i postępująca z ostrymi zaostrzeniami.
Dna
Dna to forma zapalenia stawów, która występuje, gdy nadmiar kwasu moczowego, produktu przemiany materii krążącej we krwi, gromadzi się w postaci igiełkowatych kryształków moczanu sodu w tkankach organizmu, w tym w stawach. Dla wielu osób pierwszą oznaką dny moczanowej jest ból i obrzęk palucha. Późniejsze ataki mogą wystąpić w innych stawach, w tym w kostkach. Wraz z postępem choroby i upływem lat pod skórą wokół kostek mogą również tworzyć się grudki kwasu moczowego zwane guzkami.