Tylko 15% par, które nie mają żadnych problemów zdrowotnych, może mieć dziecko, gdy kobieta jest najbardziej odpowiednia do zajścia w ciążę. Innymi słowy, połączenie nasienia i komórki jajowej w okresie owulacji kobiety nie jest łatwym zadaniem. Cóż, czy nie ma rzeczy, które można zrobić, aby to ułatwić? Oczywiście, że jest! Oto zalecenia ekspertów;
Kochaj się regularnie: Możesz pomyśleć, że to bardzo „nieuczciwe” podejście, ale tak nie jest. Wręcz przeciwnie, jest prawdą, że im częściej uprawiasz seks, tym większe masz szanse na zajście w ciążę. W normalnych warunkach plemniki mogą pozostać żywe w twoim ciele przez pięć dni. Regularne życie seksualne zwiększy Twoje szanse na zebranie nasienia i komórki jajowej w pełnym okresie owulacji. Istnieje inny sposób na ułatwienie kobietom, które chcą zajść w ciążę, wykrycie ich dni owulacji. Mogą użyć testu owulacyjnego śliny, aby wykryć okresy owulacji, które zwiększają prawdopodobieństwo zajścia w ciążę. Test, który posiada certyfikaty zgodności z Normami Europejskimi pochodzącymi z Ameryki, jest zatwierdzony przez Ministerstwo Zdrowia Republiki Turcji.
Wytnij kofeinę : Badania pokazują, że kofeina zmniejsza o połowę szanse na poczęcie. Nie spożywaj więcej niż pół filiżanki kawy, pod warunkiem, że jest bezkofeinowa.
Keep Your Partner Cool: Ciepło wokół jajników mężczyzny stwarza problemy dla plemników. Z tego powodu poproś żonę, aby nosiła luźną, nie dopasowaną bawełnianą bieliznę. Nie pozwól mu nosić obcisłych dżinsów i spodni - cokolwiek to konieczne, przynajmniej w tym okresie.
Dieta zatrzymania: zgodnie z wynikami badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Ohio; Kiedy kobiety zmniejszają spożycie kalorii, zmniejsza się również poziom hormonów rozrodczych.
Przygotuj bogate suplementy diety: weź cynk, selen, witaminę E i witaminę C.
Cynk i witamina E: są dla twojego partnera. Cynk jest dobry do regeneracji komórek, a witamina E wspomaga regenerację komórek. Im silniejsze plemniki twojego partnera, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że twoje komórki jajowe będą się mu opierać.
Selen: to jest dla twojego partnera. Selen jest ważną witaminą zwiększającą testosteron i liczbę plemników.
Witamina C: to dla niego. Witamina C poprawi jakość nasienia i pomoże zajść w ciążę.
Rozmiar Cynk: Oczywiście będziesz też pić witaminy. Ty też za cynk. W ten sposób możesz łatwiej zajść w ciążę, ponieważ poprawi się podział komórek i regeneracja.
Rzucić picie i palenie: Picie i palenie mają bezpośredni wpływ na narządy rozrodcze zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Szczególnie u mężczyzn palenie obniża liczbę plemników i zaburza ruchliwość plemników. Nadmierne spożycie alkoholu zaburza również strukturę plemników.
Stosowanie leków!: Jeśli masz jakieś leki, których używasz, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem. Dowiedz się, które z tych leków możesz nadal stosować, które należy odstawić i na jak długo przed zajściem w ciążę.
Środki przeciwbólowe: Kiedy niektóre leki przeciwbólowe - skonsultuj się z lekarzem - są stosowane w okresie owulacji, hormon prostaglandyn w organizmie kobiety jest hamowany. Potrzebujesz jednak tego hormonu, ponieważ dzięki temu hormonowi Twoje jajo wpada do jajowodu.
Wzrost gorączki: Czy wiesz, że witaminy A i D zarówno zwiększają pożądanie seksualne, jak i radzą sobie z impotencją, dodatkowo wzmacniają Ciebie i Twojego partnera oraz przyspieszają metabolizm? Teraz wiesz.
Postaw na kontrolę: Jeśli walczysz przez długi czas i nie możesz zajść w ciążę, zdecydowanie udaj się do lekarza z partnerem. Tak, to niekoniecznie oznacza, że jest coś złego, może to być „to się nie dzieje”. Ale ty lub twój partner może również cierpieć na chorobę i im szybciej ją rozpoznasz, tym szybciej możesz to naprawić i mieć dziecko.