Czy menopauza kończy życie seksualne?

Przygotowanie do okresu menopauzy, którego kobiety doświadczają jako naturalnego procesu, jest ważne z punktu widzenia niwelowania negatywnych skutków tego okresu. Przygotowanie można rozpocząć od wysłuchania mitów zdrowotnych i poznania faktów naukowych.

Menopauza to naturalny proces, który przechodzi każda kobieta wraz z zakończeniem funkcji owulacji. Jednak, choć jest to proces naturalny, przygotowanie się do tego szczególnego okresu ma ogromne znaczenie z punktu widzenia ograniczenia trudnych efektów, jakie wywoła. Menopauza to proces wymagający leczenia, zwłaszcza z powodu problemów, takich jak choroby wieńcowe serca i utrata minerałów kości, które są głównymi uszkodzeniami spowodowanymi menopauzą niezauważonymi.

3 na 100 kobiet na świecie wchodzi w wczesną menopauzę

Specjalista Ginekologii, Położnictwa i Ginekologii Onkologicznej dr hab. Dr. Fatih Güçer i specjalista ginekologii i położnictwa op. Dr. Nuri Ceydeli, wyjaśniając fakty dotyczące menopauzy i zwracając uwagę na błędy znane jako poprawne, Specjalista Położnictwa i Ginekologii op. Dr. Zeynep Yılmaz natomiast udziela kobietom sugestii dotyczących zdrowszego okresu menopauzy.

Specjalista Ginekologii i Położnictwa op. Dr. Nuri Ceydeli stwierdził, że chociaż 60 procent badań wskazuje, że 60 procent przyczyn wczesnej menopauzy ma podłoże genetyczne, czynniki takie jak styl życia, odżywianie i stres są również niezwykle skuteczne we wczesnej menopauzie.

Specjalista Ginekologii, Położnictwa i Ginekologii Onkologicznej dr hab. Dr. Fatih Güçer powiedział: „Leczenie hormonalne w odpowiednich dawkach i pod kontrolą lekarza zmniejsza ryzyko raka macicy i okrężnicy, a także ryzyko choroby niedokrwiennej serca. Regularne kontrole co sześć miesięcy zapewniają wczesną diagnostykę i powodzenie leczenia ewentualnych chorób ”.

Specjalista Ginekologii i Położnictwa op. Dr. Zeynep Yılmaz powiedział: „Możesz opóźnić swój wiek menopauzalny dzięki zdrowym i dobrym nawykom życia”.

Fałsz 1: Menopauza pojawia się nagle

Prawda: Menopauza to proces, który rozpoczyna się około 1-5 lat przed trwałym zakończeniem miesiączki. W tym procesie zwanym przed menopauzą (przed menopauzą) miesiączka trwa, ale mogą wystąpić różne stopnie niepokoju z powodu wahań hormonalnych.

2-Fałsz: Wiek i okres menopauzy każdej kobiety są podobne do wieku jej matki

Poprawnie: Wiek wchodzenia w menopauzę jest określony jako dziedziczny, ale nie jest poprawne stwierdzenie, że każda kobieta doświadcza menopauzy w tym samym wieku i warunkach, co jej matka. Na wiek menopauzy wpływają również takie czynniki jak palenie, odżywianie i styl życia.

Mit 3: Późna menopauza żyje dłużej

Prawda: dłuższe utrzymywanie wysokiego poziomu estrogenu może sprawić, że będziesz wyglądać młodziej, ale nie zapewni długowieczności. W rzeczywistości długotrwałe działanie estrogenów niesie ze sobą ryzyko chorób, takich jak rak macicy i piersi.

4-Źle: po usunięciu macicy następuje menopauza

Poprawnie: Menopauza jest związana z hormonalną aktywnością jajników. Ponieważ jajniki nie są usuwane podczas operacji macicy, chyba że istnieje dodatkowy powód, aktywność hormonalna przebiega w sposób naturalny i nie dochodzi do menopauzy.

5-Fałsz: Metody antykoncepcyjne prowadzą do wczesnej menopauzy

Prawda: żadna z metod antykoncepcji, takich jak spirala, pigułka antykoncepcyjna, podwiązanie jajowodów itp., Nie wpływa niekorzystnie na aktywność hormonalną jajników, a tym samym nie prowadzi do menopauzy.

Fałsz 6: Menopauza powoduje przyrost masy ciała

Prawda: z wiekiem stosunek tkanki tłuszczowej do mięśni pogarsza się, a akumulacja tłuszczu wzrasta. Jednak te nie są związane z menopauzą. Główną przyczyną przyrostu masy ciała w okresie menopauzy jest pesymizm i brak aktywności u kobiety, jej skłonność do pokarmów wysokokalorycznych oraz wzrost insulinooporności z wiekiem.

7-Fałsz: Ci, którzy otrzymują terapię hormonalną, nie mogą się opalać.

Prawda: przebarwienia skóry spowodowane słońcem, zmarszczki i podobne problemy pojawiają się w zależności od wieku. Biorąc pod uwagę wiek menopauzy, można zauważyć, że przyczyną problemu jest wiek, a nie terapia hormonalna.

Fałsz 8: Menopauza upośledza zdrowie psychiczne

Prawda : w okresie menopauzy wydzielanie endorfin nieco się zmniejsza. Idea utraty miesiączki i końca płodności, która od lat jest naturalną częścią życia, może w naturalny sposób powodować u kobiet problemy, takie jak drażliwość, zmęczenie, depresja, nadwrażliwość i bezsenność. Są to jednak przejściowe problemy, które w krótkim czasie zostaną przezwyciężone wraz z przystosowaniem się do okresu menopauzy.

Źle: życie seksualne się kończy

Poprawnie: badanie kobiet w okresie menopauzy wykazało, że 79 procent kobiet

pokazał, że nie ma problemu seksualnego. Co więcej, złagodzenie lęku przed zajściem w ciążę może być początkiem wolnego okresu. Na początku mogą wystąpić kłopoty podczas stosunku płciowego z powodu suchości pochwy, ale leczenie tej sytuacji jest dość proste.

10-Fałsz: Terapia hormonalna powoduje raka

Poprawnie : Leki hormonalne stosowane w leczeniu menopauzy powstały w wyniku wieloletniego doświadczenia i są stosowane od wielu lat i są poparte wieloośrodkowymi badaniami. Chociaż wyniki badania ogłoszonego w 2002 roku wykazały, że zwiększają ryzyko raka piersi po 5 latach lub więcej stosowania dużych dawek, kiedy rozszerzone wyniki tego samego badania zostały opublikowane w 2007 roku, okazało się, że leki te nie miały tak złych skutków, jak sądzono. Kuracje hormonalne w odpowiednich dawkach i pod nadzorem lekarza zmniejszają ryzyko raka macicy i jelita grubego, a także ryzyko choroby wieńcowej. Regularna kontrola kobiet, które otrzymują terapię hormonalną co pół roku, zapewnia wczesne rozpoznanie i powodzenie leczenia ewentualnych chorób.

Wiek menopauzalny kobiet, które wypalają ponad 20 papierosów dziennie, wydłuża się o 1-2 lata.

Nawyki opóźniające wiek menopauzy

Specjalista Ginekologii i Położnictwa op. Dr. Zeynep Yılmaz wymienia punkty, na które musisz zwrócić uwagę w swoich nawykach życiowych, abyś mógł opóźnić wiek menopauzy:

• Staraj się ćwiczyć przynajmniej trzy dni w tygodniu. W ciągu dnia korzystaj ze schodów zamiast wind.

• Oblicz swój wskaźnik masy ciała. Nie bądź zbyt chudy ani z nadwagą.

• Unikaj szkodliwych chemikaliów.

• Unikać stresu.

• Nie pal. Unikaj biernego palenia.

• Spożywaj pokarmy o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, takie jak ryby, orzechy włoskie, orzechy laskowe, brokuły, pomidory, papryka, marchew, winogrona i truskawki.

• Spożywaj pokarmy bogate w wapń. 200 ml dziennie. Jedz mleko, jogurt i lody.

• Miej dużo słońca i chroń organizm przed witaminą D.

Co powinieneś wiedzieć o wczesnej menopauzie

Menopauza, która pojawia się wraz z ustaniem rezerwy jajnikowej przed 40 rokiem życia, jest uważana za wczesną menopauzę. W naszym kraju kobiety wchodzą w menopauzę średnio w wieku 47 lat, aw Europie 51 lat. Wczesna menopauza występuje u jednej na 1000 kobiet w wieku 15-29 lat i co 100 kobiet w wieku 30-39 lat. Zmiany psychiczne, bezsenność, nagłe pocenie się, niezdolność do skupienia się lub agresywne postawy to najbardziej uderzające objawy wczesnej menopauzy.

Wśród czynników wpływających na wczesną menopauzę, które można łatwo zrozumieć dzięki dobrej analizie, ważny jest wiek, w którym matka lub siostra w rodzinie wchodzi w menopauzę. Badania; Chociaż 60 procent powodów wczesnej menopauzy ma podłoże genetyczne, czynniki takie jak styl życia, odżywianie, stres, a nawet położenie geograficzne, są również niezwykle skuteczne we wczesnej menopauzie.

Na przykład kobiety z Dalekiego Wschodu wchodzą w menopauzę w późniejszym wieku lub z nieco mniejszymi objawami. Wynika to z ich diety (zbyt duże spożycie białka sojowego), dobrego samopoczucia i niskiego stresu. Oprócz czynników genetycznych i innych, niektóre operacje chirurgiczne, chemioterapia czy radioterapia wykonywane u pacjentki ze względów medycznych mogą również wywołać wczesną menopauzę.