Ile kalorii spalasz podczas stosunku płciowego?

Dorosły mężczyzna powinien normalnie spalać od 1700 do 2500 kalorii. Dorosła kobieta powinna spalać średnio od 1500 do 2000 kalorii. Więc ile kalorii spalasz podczas 45-minutowego stosunku płciowego?

Jeśli podczas normalnego stosunku płciowego odbywasz stosunek średnio 45 minut, zużyjesz około 250 kalorii. Zależy to od tego, jak aktywny jesteś w 45 minut. Zwłaszcza jeśli jesteś dużo bardziej aktywny, możesz spalić ponad 250 kalorii. Jeśli jesteś wolniejszy, możesz spalać mniej.

Ale maksymalna wartość to 250 kalorii. Jeśli jednak zależy Ci na zdrowym życiu seksualnym, powinieneś stosować zbilansowaną dietę. To bardzo ważny czynnik. Kiedy mówimy o dobrym odżywianiu i zbilansowanym odżywianiu, mamy na myśli spożywanie pokarmów o niskiej zawartości tłuszczu i głównie produktów roślinnych. Jeśli zrobisz to wszystko, zmaksymalizujesz dzienne spalanie kalorii i możesz w krótkim czasie schudnąć.

kalorisepeti.com