Grejpfrut nie spala tłuszczu, żadne jedzenie nie ma bezpośredniego wpływu na spalanie tłuszczu w prawdziwym życiu.
Greyfurd ma bardzo niską wartość kaloryczną, niską energię i bardzo wysoki stosunek wody.
Bogata witamina C zawarta w greyfurdzie zwiększa odpowiedź immunologiczną, wzmacnia układ odpornościowy, ułatwia przyswajanie żelaza, zapobiega anemii.
Zapobiega tworzeniu się rakotwórczych nitrozoamin.
Przyspiesza gojenie się ran. Ma również działanie obniżające poziom cholesterolu.
Grejpfrut jest również dobrym źródłem witaminy B1. Witamina B1 bierze udział w metabolizmie węglowodanów. Działa skutecznie na mięśnie i układ nerwowy. Witamina B1 wzmacnia mięśnie, równoważy apetyt, reguluje kwas żołądkowy i ułatwia trawienie. Witamina B1 wraz z niacyną zawartą w grejpfrutie; Występuje w strukturze wielu enzymów regulujących metabolizm energetyczny, które biorą udział w metabolizmie węglowodanów, białek i tłuszczów. Obniża poziom cholesterolu.
Likopen pigmentu, który nadaje szarej barwie czerwoną barwę, jest jednym z najsilniejszych w naturze przeciwutleniaczy. Laykopen obniża również poziom złośliwego cholesterolu, który nazywamy cholesterolem LDL, i działa ochronnie w chorobach układu krążenia, raku prostaty i piersi.
Grejpfrut zawiera również gęsty i wysokiej jakości miazgę. Więc kiedy jesz pełny grejpfrut, zapewnia to maksymalne korzyści. Pektyna typu miazgi zawarta w grejpfrutach tworzy konsystencję, żeluje wiązania wodne i jonowe oraz kieruje pracą jelit. Pektyna ma również pozytywny wpływ na równoważenie poziomu cukru we krwi diabetyków, gdyż opóźnia wchłanianie cukru. Pektyna wiąże cholesterol i kwasy żółciowe, ogranicza wchłanianie cholesterolu, zapobiega tworzeniu się kamieni żółciowych.
Grejpfrut jest dobrym źródłem inozytolu, który zapobiega odkładaniu się tłuszczu w wątrobie. Inozytol chroni również zdrowie włosów. Pozytywnie wpływa na poziom cholesterolu we krwi. Biorąc pod uwagę, że nadwaga działa nawilżająco na wątrobę, regularne spożywanie grejpfruta chroni wątrobę.
Bioflawonoid, zwłaszcza w białej części szarej masy, chroni przed rakiem, pełni rolę przeciwutleniacza i zapobiega utlenianiu LDL. Bioflawonoid to również ważna farmakologicznie substancja stosowana w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi.
Inne składniki odżywcze występujące w greyfurdzie; Kwas foliowy, kwas pantotonowy, witamina E zwiększają łagodny cholesterol, który nazywamy cholesterolem HDL.
Możesz zwiększyć ilość wydawanej energii, kontrolować ilość przyjmowanej energii i spalić nadmiar tłuszczu, spożywając zdrową żywność. Jeśli jesz greyfurdu w całości z pełnym żołądkiem; Korzystasz z jego wielu efektów, które chronią i poprawiają Twoje zdrowie oraz wspomagają odchudzanie. Dzięki składnikom odżywczym grejpfruta kieruje zdrowym funkcjonowaniem metabolizmu, chroni i poprawia zdrowie.
Przyczynia się do utraty wagi w dietach odchudzających.
Spożywaj 1 grejpfruta każdego dnia. Jeśli jesz grejpfruta na pełnym żołądku i posiłkach, odniesiesz maksymalne korzyści. Możesz posiekać grejpfruta do sałatki podczas lunchu lub kolacji i spożywać go jako owoc po posiłku.
Specjalista ds. Żywienia Nil Şahin Gürhan