Zdrowie męskiego układu rozrodczego; Jest badany w zależności od nasienia i jajników. Jeśli zostaną wdrożone proste wskazówki, które zwiększają męską płodność, marzenie o zostaniu ojcem może łatwo przekształcić się w rzeczywistość.
Pocałunek. Dr. Halit Firat Erden
IVF, Specjalista Immunologii i Chirurgii Rozrodu
Kwestie, na które mężczyzna, który chce być ojcem, powinien zwrócić uwagę, można zgrupować w czterech kategoriach:
*Dieta
*Styl życia
* Życie seksualne (unikanie poligamii)
* Zawód i warunki pracy
Człowiek, który chce chronić swoje zdrowie reprodukcyjne, powinien przyjmować szkodliwe dla organizmu chemikalia i promienie na minimalnym poziomie. Ponieważ metale ciężkie, promieniowanie, urządzenia rentgenowskie, pestycydy pogarszają produkcję i jakość nasienia. Kiedy metale ciężkie gromadzą się w organizmie, wpływają na komórki, które proliferują szybciej u ludzi. Na przykład; włosy, skóra, wątroba, plemniki…
* Ciasne spodnie, ciasna bielizna są zabronione!
- Ciepło zmniejsza produkcję i jakość nasienia. Obcisłe spodnie uciskają jajniki, wełniana lub ciasna bielizna zakłócają ciepło i przepływ krwi w jądrach, więc mężczyźni zdecydowanie powinni trzymać się z daleka.
* Grupy niebezpieczne zawody:
Jako laptop, siedząc przez długi czas, pracując w wysokich temperaturach (w łaźni tureckiej lub saunie), podnosi temperaturę jąder, zaburza kształt i strukturę plemników. Z tego powodu kierowcy, urzędnicy bankowi, urzędnicy, pracownicy giełd, piekarni i łaźni to pierwsze z niebezpiecznych zawodów dla mężczyzn.
* Pokarmy poprawiające jakość nasienia:
Niektóre witaminy i minerały, pokarmy bogate w przeciwutleniacze, owoce morza, wzmacniacz witamin C i E, glutation, CQ10, owoce i warzywa o jaskrawych kolorach - cytryna, pomidor, marchew, pomarańcza, kalafior, brokuły itp… -
Ponadto chudy kurczak, mięso, czyste białko, niskotłuszczowe mleko dzienne, jogurt, rośliny strączkowe, multiwitaminy i selen, cynk, kwas foliowy podnoszą jakość nasienia.
Czego należy unikać:
*Alkohol
*Czerwone mięso
* Nie ma konkretnych dowodów, które wskazywałyby na negatywny wpływ kofeiny, ale nie należy jej spożywać zbyt dużo.
* Przestań palić.
Ważne wskazówki dotyczące bycia ojcem:
* Zdrowe życie to pierwszy i najważniejszy początek.
* Trzymaj się z dala od szkodliwych potraw i napojów.
* Ćwiczenie.
* Zmniejsz poziom stresu. Stres obniża poziom plemników i zmniejsza szansę na reprodukcję.
* Zróżnicuj swoje hobby.
* Kontrola wagi jest bardzo ważna. Nadwaga i otyłość zaburzają zarówno liczbę plemników, jak i ich kształt. Nadmiar tłuszczu w organizmie zaburza działanie hormonów rozrodczych.
* Nie używaj narkotyków. Kokaina, marihuana, konopie indyjskie zmniejszają liczbę plemników.
* Unikaj alkoholu.
Palenie i testosteron w alkoholu negatywnie wpływają na liczbę plemników i powodują impotencję.
* Wzmacniające mięśnie steroidy anaboliczne stosowane przez mężczyzn zainteresowanych kulturystyką zarówno kurczą jajniki, jak i zmniejszają liczbę plemników.
We wszystkich tych przypadkach należy szukać profesjonalnej pomocy. Przede wszystkim należy zmierzyć liczbę plemników. Badanie fizykalne jest niezbędne do wykrycia żylaków powrózka nasiennego, niezstąpionego jądra, chorób wenerycznych i guza.
Możliwe jest przywrócenie normalnej liczby plemników po niewielkiej operacji chirurgicznej. Sprawdź poziom hormonów, czasami zaburzenia hormonalne i nieregularność zmniejszają liczbę plemników Problemy te można rozwiązać za pomocą leków, operacji i zmiany stylu życia.
Inne powody;
* Nietolerancja glutenu
* Mukowiscydoza
* Zaburzenia chromosalu
* Wady kanału
Tworzy przeciwciała atakujące plemniki.
Problemy z wytryskiem;
*Cukrzyca
* Uraz rdzenia kręgowego
* Niezdolność do oddawania moczu
* MS (multi
Są to przyczyny, które wpływają na rozmnażanie się zarówno plemników, jak i mężczyzn.
Dowiedz się o skutkach ubocznych każdego używanego leku. Niektóre leki zmniejszają liczbę plemników i wpływają na wytrysk.
Jakie choroby wpływają
* Leki stosowane na przerost prostaty
* Leki stosowane na wrzody
* Niektóre antybiotyki, terapia testosteronem, chemioterapia, steroidy przeciwnowotworowe
Porady
* Czasami myślisz, że poprawiasz płodność tylko dla swojego zdrowia ze stresu.
* Często się masturbuj
* Noszenie telefonu komórkowego w przedniej kieszeni
* Nie używaj leków bez konsultacji z lekarzem