Znana od ośmiu tysięcy lat data jest barierą przeciwnowotworową o silnych właściwościach przeciwutleniających i regenerujących komórki. Jest to związane z niską zachorowalnością na raka w krajach arabskich, nadmiarem dat i ich jedzenia.
Inżynier żywności Melek Yılmaz podała następujące informacje o niezwykłych właściwościach dat w swoich badaniach opublikowanych w czerwcowym numerze Human and Hayat Magazine:
JEDEN TYLKO JEDEN CZŁOWIEK ...
„Chociaż nie zawiera cholesterolu, zawiera 15 różnych minerałów, witaminę A, witaminę C, pochodne witaminy B, kwas foliowy, węglowodany, błonnik i białko, które są niezbędne do pracy organizmu. W tej formie daty nie różnią się od kapsułek, które zaspokajają codzienne potrzeby żywieniowe ludzi w filmach science fiction. Człowiek może przeżyć tylko jedząc daktyle i pijąc wodę.
DAJE DWÓCH STAŁĄ ENERGIĘ CZERWONEGO MIĘSA
100 g chudego czerwonego mięsa to około 150 kalorii, 100 g anchois 108 kalorii, 100 g bonito 160 kalorii. 100 gramów daktyli to około 300 kalorii. Jak widać, daktyle dostarczają dwa razy więcej energii niż mięso czerwone w tej samej ilości i 2-3 razy więcej niż mięso ryb. W tej formie dłoń jest kompletnym magazynem energii i jest bardzo przydatna dla osób ciężko pracujących, które odczuwają zmęczenie i osłabienie.
TERMIN NA WITAMINĘ HAPI
Daktyle to naturalna forma suplementów witaminowych i energetycznych (suplementów witaminowych i mineralnych), które ostatnio stały się szeroko rozpowszechnione. Dlatego spożywanie daktyli zamiast suplementów jest znacznie zdrowsze.
W czasie ciąży zapotrzebowanie matki na witaminy i minerały dla jej dziecka i dla niej wzrasta, a 90 procent kobiet w ciąży używa suplementów. Jednak palma w naturalny sposób może spotkać witaminy i minerały zawarte we wszystkich sztucznych suplementach stosowanych oddzielnie.
NATURALNY LEK ŻELAZNY
Jest to naturalny lek zawierający żelazo, który leczy anemię dzięki wysokiej zawartości żelaza. Pięć randek może zaspokoić 11% dziennego zapotrzebowania kobiety na żelazo. Szczególnie dużo jest kwasu foliowego (kwasu foliowego), które powinno wystarczyć do ochrony dziecka w macicy przed „wadą cewy nerwowej”.
MAMY Z MNIEJSZYM TERMINEM SPOŻYCIA MLEKA
Oksytocyna to hormon stymulujący skurcze mięśni po urodzeniu. Jest stosowany we współczesnej medycynie jako środek antykoncepcyjny. W daktylach jest dużo oksytocyny, a ponieważ hormon ten stymuluje również wydzielanie mleka po porodzie, jest bardzo odpowiedni dla matek karmiących piersią, aby jeść daktyle w celu zwiększenia wydzielania mleka.
Daktyl zawiera więcej błonnika niż inne owoce. Błonnik to jeden z najważniejszych składników odżywczych dla zdrowia układu pokarmowego. Pokarmy włókniste pomagają w oczyszczaniu jelit z odpadów, chronią komórki jelit przed rakiem i ułatwiają trawienie. Same daktyle 100 g (5-6 sztuk) mogą zaspokoić 30% dziennego zapotrzebowania na błonnik.
OCHRONA PRZED ATAKIEM SERCA
Badania wykazały, że witamina B6 i magnez, które wzmacniają nerwy, występują w dużych ilościach w daktylach. B6 nazywana jest witaminą nerwów. Działa razem z minerałem magnezu w organizmie i odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu mięśni. W ten sposób chroni przed zawałem serca.
CHRONI PRZED RAKIEM
Badania wykazały, że witamina B6 i magnez, które wzmacniają nerwy, występują w dużych ilościach w daktylach. B6 nazywana jest witaminą nerwów. Działa razem z minerałem magnezu w organizmie i odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu mięśni. W ten sposób chroni przed zawałem serca. Minerał selenu zawarty w daktylach jest minerałem przeciwutleniającym. Jest poważnym środkiem chroniącym przed rakiem i jest niezbędna do funkcjonowania w organizmie witaminy E, która jest również witaminą przeciwutleniającą. Niska zapadalność / zapadalność na raka w krajach arabskich jest związana z dużą liczbą randek i ich jedzeniem.
NALEŻY ODNOWIĆ OTWARCIE
Aby data była jak najszybciej wykorzystywana w organizmie, lepiej jest ją spożywać, gdy jest się głodnym. W ciągu dnia w diecie można preferować 5 daktyli na czczo, jako zmianę 1 porcji owoców. Jest odpowiedni i korzystny dla wszystkich grup dzieci, młodzieży, dorosłych, osób starszych, mężczyzn i kobiet ”.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA SUSZONA 100 GR DATA
Kalorie: 300,4 kcal
Węglowodany: 72,9 gr
Białko: 2,2 g
Cholesterol: 0
Błonnik (miazga): 9,3 gr
Witamina A: 0,5 g
Witamina B1: 0,1 mg
Witamina B2: 0,1 mg
Witamina B3: 2,2 mg
Witamina B6: 0,153 mg
Witamina B9 (kwas foliowy): 24,9 mcg
Witamina C: 3 mg
Wapń (Ca): 59 mg
Żelazo (Fe): 3 mg
Fosfor (P): 63 mg
Sód (Na): 5,4 mg
Potas (K): 700 mg
Magnez (Mg): 58 mg