Zielone lekarstwo na depresję

Prof. Dr. Ibrahim Adnan Saracoglu

Drogi czytelniku, kiedy mówisz o szpinaku, od razu przychodzi na myśl żelazo. Ci, którzy znają szpinak jako magazyn żelaza, zdecydowanie muszą zmienić swoją wiedzę. Warto od razu wspomnieć, że ci, którzy myślą, że zlikwidują niedobór żelaza pijąc wodę ze szpinakiem lub spożywając często pokarm ze szpinakiem, lub ci, którzy myślą, że uzupełnią w ten sposób swoje niedobory żelaza, są w błędzie. Ponieważ szpinak nie jest tak bogaty w żelazo, jak się uważa, zapobiega również wchłanianiu żelaza w jelitach.

Niektórzy ludzie jedzą szpinak lub piją sok ze szpinaku jako suplementację lub w celu przezwyciężenia niedoborów żelaza podczas przyjmowania leków przeciw niedoborowi żelaza, co jest całkowicie błędne, ponieważ w znacznym stopniu zapobiegają wchłanianiu leku żelaznego w jelitach.

Prawda stojąca za tym, że bohater kreskówki Popeye zyskuje na sile po zjedzeniu szpinaku wynika z faktu, że szpinak jest bogaty w białko. Ponieważ szpinak jest jednym ze znanych warzyw bogatych w białko.

Mówiąc o żelazie, uważam za bardzo korzystne wspomnieć, że dzieci przyszłych matek cierpiących na niedobór żelaza w czasie ciąży, dzieci, które sprowadzają na świat, są bardzo narażone (85% - 90%) na nadciśnienie. Z tego powodu bardzo ważne jest, aby kobiety w ciąży uważały, aby nie cierpieć na niedobór żelaza, szczególnie do piątego miesiąca życia, aby ich dzieci nie cierpiały na nadciśnienie w podeszłym wieku. Zalecam, aby przyszłe matki, które przyjmują leki na suplementy żelaza, zdecydowanie spożywały herbatę, kawę i napoje typu cola z umiarem. Zarówno herbata, kawa, jak i napoje typu cola powodują, że żelazo jest wchłaniane przez nasz organizm i wydalane bardziej niż normalnie.

Mieszaniny mają znaczenie

W wielu warzywach i sałatkach (np. Brokuły, ziemniaki, bakłażan, biała kapusta, seler, pietruszka ...) znajduje się wiele bioaktywnych substancji o właściwościach przeciwdepresyjnych. Mieszanki tych ziół są ważne. Same efekty nie wystarczą. Jednak główną rośliną w tej mieszance jest szpinak. Chociaż szpinak posiada bardzo ważne składniki aktywne o właściwościach przeciwdepresyjnych, niestety ich wchłanianie przez nasz organizm jest niewystarczające. Substancje przeciwdepresyjne zawarte w szpinaku mogą zostać wchłonięte przez nasz organizm poprzez zmieszanie drugiego warzywa. Najważniejsze z nich to pietruszka i rzeżucha. Ziele rzeżuchy nazywa się w skrócie rzeżuchą. Podwójne kuracje szpinakowo-pietruszkowe i szpinakowo-rzeżuchowe są błogosławieństwem dla pacjentów z depresją.Najważniejszą cechą tych podwójnych kuracji jest to, że nie wykazują one żadnych skutków ubocznych leków przeciwdepresyjnych.

DZIEŃ DNIA

Przeciw depresji i lękowi

Upewnij się, że rzeżucha i pietruszka, których używasz, nie są pożółkłe. Nie używaj żółtych.

Rośliny do wykorzystania to pietruszka, szpinak i rzeżucha.

Krótko: Rano: nakłada się mieszankę (pietruszka + szpinak).

Wieczór: nakłada się mieszankę (masło + szpinak).

Z łodygami 5-6 liści szpinaku i 10-12 kawałków pietruszki wrzuca się do pół litra wrzącej wody i gotuje przez trzy minuty na małym ogniu z zamkniętymi ustami. Zostawia się do ostygnięcia. Woda jest pijana po ostygnięciu. Jest przygotowywany codziennie rano. Wieczorem tego samego dnia przygotowuje się mieszankę szpinaku i masła. W pół litra wrzącej wody wrzuca się 5-6 sztuk szpinaku i 9-10 sztuk rzeżuchy (z łodygami) i gotuje przez trzy minuty na małym ogniu z zamkniętymi ustami. Woda jest pijana po ostygnięciu. Te mieszanki, które przygotowuje się osobno na rano i wieczorem, stosuje się codziennie przez tydzień. Stosuje się codziennie przez tydzień, następnie co dwa dni w drugim tygodniu i co trzy dni w trzecim tygodniu.W kolejnych tygodniach nakłada się go raz w tygodniu przez dwa miesiące i leczenie jest zakończone. W razie potrzeby to leczenie można powtarzać co sześć miesięcy. Obie mieszanki wypijamy pół godziny przed posiłkiem lub przynajmniej godzinę po posiłku.

Kluczowy składnik

Substancja spinacetyna, unikalna dla szpinaku, jest kluczowym składnikiem. Spinacetyna i calsequestrin, które występują razem tylko w kilku roślinach w przyrodzie, dają szpinakowi najważniejszy przywilej przeciwdepresyjny. Szpinak uprawiany w niskich okresach słonecznych zawiera duże ilości azotanów. Jeśli chcesz zredukować azotany zawarte w szpinaku o około 70 procent, gotuj go we wrzącej wodzie przez minutę lub dwie, a następnie wstrząsaj pod zimną wodą przez krótki czas. W ten sposób usuwasz dużą ilość azotanów zawartych w szpinaku. Nie zapominaj, że niektóre przydatne substancje przechodzą do wrzącej wody wraz z azotanem podczas gotowania.

CZY WIEDZIAŁEŚ?

W tym miejscu chcę przypomnieć oświadczenie Abrahama Lincolna, szesnastego prezydenta Stanów Zjednoczonych. Abraham Lincoln użył tego samego wyrażenia w swoim liście do przyjaciela: „Gdybyś podzielił moje cierpienie psychiczne na równi ze wszystkimi ludźmi na świecie, nie znalazłbyś ani jednej szczęśliwej osoby na świecie”. To stwierdzenie Abrahama Lincolna można znaleźć w niektórych książkach o psychoanalizie. Kiedy po raz pierwszy przeczytałem to oświadczenie Lincolna lata temu, byłem pod takim wrażeniem ...

Fakt, że dana osoba żyje w tak poważnym cierpieniu psychicznym i bólu oraz powyższa ekspresja, głęboko mnie poruszył. Zadałem sobie pytanie, czy może istnieć ziołowe leczenie wspomagające depresję. Depresja jest przedmiotem badań, których przyczyny wciąż są badane i jest przedmiotem zainteresowania naukowców. Depresja jest zaburzeniem, które należy leczyć, a jeśli nie jest leczone, odsunie nas od życia społecznego, takiego jak praca, szkoła, rodzina i nas samych, a także do nieefektywnej jednostki i nieefektywnego społeczeństwa.

Uwaga: informacje tutaj absolutnie nie mają na celu zdiagnozowania jakiejkolwiek choroby. Jeśli masz chorobę, musisz skonsultować się z lekarzem.