„Co to jest wskaźnik masy ciała?” Jeśli wyjaśnimy, co to znaczy tym, którzy pytają, jest to rodzaj parametru używanego do zrozumienia, czy masa ciała osoby jest normalna w zależności od jej wzrostu.
Wskaźnik masy ciała można obliczyć, dzieląc masę ciała w kilogramach przez kwadrat długości ciała w metrach.
DOWIEDZ SIĘ, ILE KALORII TWOJEJ ŻYWNOŚCI
Co robi wskaźnik masy ciała?
Wskaźnik masy ciała obliczony, aby powiedzieć ludziom, na jakim etapie jest ich waga w zależności od ich wzrostu i płci, pokazuje, czy Twoja waga jest w chudych, idealnych, z nadwagą i otyłych butach.
Krótko mówiąc, jest to najszybszy sposób na znalezienie idealnej wagi. Może być konieczne podjęcie działań w zależności od wyniku tutaj.
Jak obliczany jest wskaźnik masy ciała?
Jednym z najciekawszych pytań jest „Jak obliczany jest wskaźnik masy ciała?” Jest na to prosta metoda: podziel masę ciała przez kwadrat swojego wzrostu. Otrzymany wynik to wskaźnik masy ciała.
Jak obliczany jest wskaźnik masy ciała u dzieci i młodzieży?
Chociaż metoda obliczania wskaźnika masy ciała młodzieży i wzrostu dziecka w wieku od 2 do 18 lat odbywa się w ten sam sposób, wyniki są oceniane inaczej. Nawet jeśli dwoje dzieci ma dokładnie taką samą wartość, można zauważyć, że jedno jest otyłe, a drugie ma idealną wagę. Innymi słowy, wskaźnik wzrostu i masy ciała w tej grupie wiekowej jest zróżnicowany w zależności od wieku i płci, dlatego pomiaru powinien dokonać specjalista dietetyk lub pediatra.
Co oznacza wynik wskaźnika masy ciała i jak jest interpretowany?
0 do 18,4 SŁABY
Twoja waga proporcjonalnie do wzrostu należy do kategorii szczupłych. Oznacza to, że aby osiągnąć idealną wagę, musisz przybrać na wadze.
18,5-24,9: NORMALNY
Masz idealną wagę. Dbając o dostateczną i zbilansowaną dietę nie zaniedbuj sportu.
25,0-29,9: PONAD WAGA
Twoja waga jest wyższa niż wzrost. Jeśli nie chcesz, aby Twoja nadwaga była niebezpieczna, powinieneś natychmiast podjąć działania.
30,0-34,9: FAT (pierwsza otyłość)
Twoje ciało jest teraz trochę bardziej niebezpieczne niż stosunek wzrostu. Innymi słowy, należysz do kategorii tłuszczu. Aby osiągnąć idealną wagę, skonsultuj się z dietetykiem.
35,0-44,9: FAT (2. otyłość)
Jesteś w drugim stadium otyłości, a Twoja waga znacznie przewyższa Twój wzrost. Może to prowadzić do zaburzeń serca i naczyń.
45.0 i więcej: OVER FAT (trzecia otyłość)
Otyłość, którą można bardzo łatwo dostrzec okiem, również powoduje widoczne choroby. Dlatego należy jak najszybciej schudnąć.
Ćwiczenia brzucha, które można wykonywać w domu