Jednym z najważniejszych posiłków w czasie Ramadanu są potrawy spożywane w porze sahur. Eksperci ostrzegają nas, aby spożywać lekkie i zdrowe potrawy podczas suhur. Dzielimy się przepisem na przaśny, łatwy w użyciu bajgiel, który można łatwo spożyć w sahurze i który nie wchłania tłuszczu i można go szybko przygotować. Możesz zaoszczędzić czas w sahurze z ciastem, które jest przygotowane z proszku do pieczenia i nie zawiera drożdży, dzięki czemu możesz odpocząć tylko przez 10 minut. Ostrzegamy jednak teraz, że chociaż jest to przepis beztłuszczowy i bez drożdży, warto spożywać mniej, ponieważ jest to ciasto! Jak więc zrobić bajgiel bez drożdży i bez oleju? Oto bardzo łatwy przepis na bajgiel bez drożdży, który nie przyciąga tłuszczu ...
Składniki na beztłuszczowy bajgiel bez drożdży:
1 szklanka wody do herbaty
-3 łyżki jogurtu
-1 jajko
-1 łyżka octu
-2 łyżki oleju
-1 łyżeczka soli
-1 paczka proszku do pieczenia
-3,5 szklanki mąki
Jak zrobić przaśny bajgiel bez tłuszczu?
Przede wszystkim suche składniki, czyli mąkę, proszek do pieczenia i sól przesiej do miski, wymieszaj i odstaw na bok.
- Następnie w osobnej misce dodaj jajko, ocet i oliwę i wymieszaj trzepaczką.
- Dodać określoną ilość jogurtu i wody, dalej mieszać trzepaczką.
- powoli dodawać do suchych mieszanek do płynnej mieszanki, a gdy masz ciasto, którego nie możesz wymieszać trzepaczką,
zacząć ugniatać.
- Uzyskaj miękkie i łatwe do rozwałkowania ciasto. Następnie uformuj ciasto i nałóż na nie olej, odstaw na 10 minut.
Otwórz dłońmi ciasto resztkowe i ułóż okrągłe kształty za pomocą szklanki.
Gotuj ciasto, aż gorący olej spuchnie. Następnie przenieś to na półmisek.
-Twoje jedzenie bez drożdży i nietłuste jest gotowe! Ciesz się tym z herbatą.