Kalafiorowy posiłek z łatwością i smakiem zagrywa na naszych stołach w te dni, kiedy powoli wkraczamy w zimowe miesiące. Kalafior jest bardzo pożytecznym źródłem dla naszego zdrowia, zawiera wiele odżywczych suplementów w posiłku. Dzięki zawartym w nim witaminom i minerałom kalafior pomaga naprawić osłabiony układ odpornościowy w okresie zimowym.
Kalafior to ważna potrawa kuchni tureckiej. Szczególnie dając naszym dzieciom nawyk jedzenia kalafiora, kładziemy podwaliny pod wszystkie witaminy i minerały, których potrzebują w wieku dorosłym.
Jakie są zalety kalafiora dekorującego nasz stół? Szczegóły w naszych aktualnościach ...
Przepis na kalafior
Kalafior to jedno z najpopularniejszych, najzdrowszych i najsmaczniejszych dań zimowych miesięcy. Jakie są składniki lekkiego, praktycznego i pysznego przepisu na kalafior? Jest w szczegółach naszych nowości z przepisem i wskazówkami dotyczącymi kalafiora, który jest bardzo przydatnym pokarmem.
Składniki przepisu na danie z kalafiora
Pół kilograma kalafiora
1 średnia marchewka
1 średnia cebula
1 łyżka koncentratu pomidorowego
2 łyżki oliwy z oliwek
Ślepa sól
Zanim przejdziemy do przepisu na kalafior, w jaki sposób uporządkujemy kalafior w najbardziej łatwy i efektywny sposób? Najpraktyczniejszego sposobu ekstrakcji kalafiora możesz nauczyć się czytając nasze aktualności!
Przepis na kalafior
Krok 1: Najpierw dodaj olej do średniej wielkości garnka. Wymieszaj pokrojoną w kostkę cebulę i gotuj, aż się zaróżowi.
Krok 2: Pokrój marchewki w krążki i umieść je na patelni, wymieszaj i usmaż z cebulą.
Krok 3: Dodaj koncentrat pomidorowy do pieczonych składników i dodaj oczyszczony i wyekstrahowany kalafior.
Krok 4: Po zmiksowaniu wszystkich składników i lekkim upieczeniu dodaj sól. Dodaj gorącą wodę jednym palcem i pozwól jej się zagotować.
5. krok: Kiedy kalafior zmięknie, można zdjąć je z ognia i podawać z pietruszką lub koperkiem.
Nie tylko jedzenie, ale także zupa i frytki są pyszne! Kliknij, aby zobaczyć przepisy na kalafior.
Smacznego!
Nuray Morkoç
Różowy granat specjalny