KATEGORIA: ARCHIWUM: Wiadomości poporodowe

Możliwe jest szybkie odzyskanie ciała po urodzeniu

Specjalista Położnictwa i Ginekologii op. Dr. Figen Temelli Akın opisuje zmiany zachodzące w organizmie po ciąży.Etap zwany połogiem u kobiet obejmuje okres rozpoczynający się po urodzeniu i trwający około 40 lat. Macica, która po urodzeniu znajduje się na poziomie pępka, wraca do normalnego rozmiaru po około 4-6 tygodniach. Więzadła tkankCzytaj więcej »

Nadmiar poporodowy i używanie gorsetów

Wiele kobiet boi się tłuszczu brzusznego i zwiotczenia przed porodem. Programy dietetyczne stosowane w tym okresie nie będą działać. Powodem tego jest to, że mięśnie brzucha tracą swoją dawną siłę i gromadzą się tłuszcz w okolicy brzucha podczas ciąży. Należy dobrać odpowiednie programy ćwiczeń i użyć gorsetu do rozpuszczenia tych tłuszczów i uzyskania starej siły mięśni brzucha. Jeśli zależy Ci na estetycznyCzytaj więcej »

Jak zapobiegać zwiotczeniu brzucha po ciąży?

Bez względu na to, jak wiele uwagi poświęca się ciąży, pewien przyrost masy ciała jest niezbędny dla zdrowego dziecka i porodu. Niektóre osoby łatwo tracą tę wagę po urodzeniu, ale nadal nie mogą pozbyć się zwiotczenia brzucha. Istnieją różne metody, w tym ćwiczenia i odżywianie, aby rozwiązać ten problem, którego doświadczają osoby z nadwagą po szybkiej utracie wagi na diecie.Rozluźnienie mięśni brzuchaCzytaj więcej »

Naturalne herbaty, które zwiększają zawartość mleka i są dobre dla zdrowia

Specjalista ds. Roślin Leczniczych i Aromatycznych Sevil Gülsoy przekazał informacje o herbatach ziołowych, których spożycie ostatnio wzrosło. Gülsoy zasugerował herbatę z kopru włoskiego w celu zwiększenia wydajności mleka matek karmiących. Stwierdzając, że herbaty ziołowe z historią sięgającą 5 tysięcy lat są obecnie trendem, Gülsoy powiedział: „Zainteresowanie naturalnymi i zdrowymi produktami rośnie na świecie.Dlatego zainteresowanie herbaCzytaj więcej »

Skąd wiesz, czy Twoje mleko wystarczy?

Cud natury, mleko matki jest najważniejszym źródłem pożywienia dla niemowląt, samodzielnie przez pierwsze sześć miesięcy, a wraz z pokarmami uzupełniającymi do pierwszego roku życia. W związku z tym zaraz po urodzeniu kobiety zaczynają zastanawiać się, czy mleko matki wystarczy dla ich dzieci. Canan Aksoy, diCzytaj więcej »

10 ważnych punktów, na które matki karmiące powinny zwrócić uwagę

Dietetyk Ayşe Tuğba Şengel stwierdziła, że ​​najcenniejszym pokarmem dla dziecka jest mleko matki i mówi, że niemowlęta powinny być karmione wyłącznie mlekiem matki w ciągu pierwszych 6 miesięcy. W następujący sposób podsumowuje kwestie, na które matki karmiące piersią powinny zwracać uwagę w zakresie zdrowia matki i dziecka: „Żywienie podczas karmienia piersią jest bardzo ważne zarówno dla zdrowia dziecka, jak i matki. Najcenniejszym pokarmem dla dzCzytaj więcej »

W jakim wieku powinny być karmione piersią?

W umysłach matek i przyszłych mam pojawia się wiele pytań dotyczących karmienia piersią, które jest jednym z najważniejszych kanałów komunikacji we wzmacnianiu więzi między matką a dzieckiem. Z okazji 1-7 października Tydzień Karmienia Piersią Specjalista ds. Zdrowia i Chorób Dziecka dr hab. Bilge Çelikkol uCzytaj więcej »

Co powinny wiedzieć matki karmiące piersią

• Matki karmiące powinny bardzo uważać na swoje odżywianie. Zawartość pobranych składników odżywczych przenika również do mleka.• Spożycie płynów jest ważne dla matek karmiących piersią. Co najmniej 2 litry płynów należy spożywać dziennie.• Matki karmiące powinny spożywać świeżą i naturalną żywność. W miarę możliwości należy unikać prodCzytaj więcej »

Zalecenia dotyczące zwiększenia ilości mleka matki

Dietetyk Elif Yıldız powiedziała: „Odpowiednie i zbilansowane odżywianie matki podczas karmienia piersią jest bardzo ważne dla matki i dziecka. Powinien być bogaty pod względem wszystkich grup pokarmowych i witamin w diecie mamy. Odżywianie matki wpływa również na jakość mleka. Mleko matki; „Jest pożywny, ekonomiczny, lekkostrawny, zawsze czysty i gotowy oraz zapewnia więź emocjonalną”.Stwierdzając, że należy Czytaj więcej »

Zespół podstępnej choroby połogowej

Zwraca uwagę, że zespół połogowy, który objawia się smutkiem, pustką, lękiem, skrajną drażliwością, kryzysami płaczu, niemożnością dostatecznego kochania i opieki nad dzieckiem, występuje częściej w pierwszych ciążach.Seliyha Dolaşır, ekspert psycholog kliniczny z Polikliniki Szpitala Neuropsychiatrycznego Feneryolu Uniwersytetu Üsküdar NPISTANBUL, powiedziała, że ​​wiele kobiet doświadcza zmian nastroju po tym, jak zostaną matkami, co jest normalne i oczekiwane.Jakie objawy są widoczne?StwierdzaCzytaj więcej »